郭敏风—中原焦点团讲师、心理咨询师__陕西大荔心理咨询协会__坚持原创第（1311天）健身打卡第（592)
今天做了腰部小治疗，在治疗前自己调整做深呼吸，告诉自己”康复了！”，反复的告诉自己”康复了！”。
医生开始打针，说就跟注射液体一样，我只是告诉自己”康复了！”，当所有的注意力集中到康复了，好像感受不到疼痛，感觉时间很快，治疗很快结束了！
医生问我轻松了吗？感觉的确轻松了很多，医生问能轻松一公里？
我说如果用评量问尺来评分，非常难受是十分，一点也不难受是一分，治疗前应该在八分位置，那现在就在四分的位置。医生笑了，我也笑了！
医生又问：头晕吗？腿有什么不舒服？
我的感觉是：一切都很好！一切都很正常
最美的康乃馨，送给最棒的自己！
！
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本文标题：”康复了！”
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