熬夜是一种病！不自律，无药可救！

 

熬夜是一种病！不自律，无药可救！

      不知从什么时候起，不过11点就睡不着觉。总觉得过了十一点才是正常的睡觉时间，可能是熬夜太久，生物钟紊乱，形成了时间段的改变！

  熬夜 实在是一种折磨人的病，现代人的通病，好像不玩玩手机，不刷刷朋友圈就睡不着，事实上朋友圈里也没有多少有价值的信息！只是明知道浪费时间，还聊以自慰说是打发时间而已！借口只要是找总还是有的。所以每次不自律，都会有自我安慰的借口。总想着明天一定不玩了，可是到时候还是管不住自己。就像学生答应老师上课不说话，到时候还是思想开小差一样。自律是一种习惯，而习惯是最可怕的，一但养成就会成为一种幸福！一辈子的幸福！不是所有自律的人都会成功，但所有自律的人都会因为自律而受益无穷！

    这不，11：42分才收拾好躺下，今晚值班到10：40，洗洗手脸，再偷看看手机，就这个点了。又想去刷刷朋友圈，看看娱乐新闻。无意义的事情做的多了也成了习惯。可怕的习惯，一拿起手机第一眼看有没有信息，第二眼就翻朋友圈，接着就刷微博，浏览网页。实在没东西看，就看看天气，打开扣扣阅读翻看几下存书。一打开火山又误了梨花花又开！反正快弄的睁不开眼睛了，才肯睡！

    不自律，就会一事无成，就算洗个袜子，也是没有的穿了才去洗。值完班收拾东西，发现了一件很糟糕的事情，儿子的小裤头居然放在他的袜子盒里没有洗，他也没告诉我，大概有四天了吧！气的我想给他扔掉。这孩子一向很有准，这次居然没有给我说。于是赶紧去水放洗干净，又没有地方晾晒，只好拿回宿舍挂在晾衣架上。

  这时候我的手机已经关机了！我设置的是每天11点自动关机，自己知道熬夜是极不好的。却管不住自己，所以又重新打开了手机。这么大个人了，每天都说不看手机，早睡早起，可是没有实现过一次呢！以前自己有记日记的习惯，可是自从有了手机，日记就再也没有写过了。那时候每天坚持，就算很晚也必须写一篇，有时不写还会补上一篇。可是现在把时间都浪费在无聊的事情上了。不仅浪费了时间，还把自己仅有的闪现一瞬的灵感给赶跑了，每次躺下来想用手机记录下来的时候，手贱贱就去打开朋友圈了，去刷微博了，然后，刚刚闪现的想记录下来的想法就再不会变成自己想要的文字了！纵使是这样还是刷着朋友圈，微博，小视频……人生得意须尽欢，是用在这里的吗？可悲！

    我看简书也有几年了！却是从今年开始写，以前没有认真对待，然而在简书发表的文字，大多是旧作。自己已经很久没有满意的文字了！遗憾的很。却是把时间都用在无用的事情上。刚刚居然睡着了，半小时过去了。熬夜确实是不好的，自律起来，即使熬夜也让它有意义一点，结果一定会不一样！

    每天1000 字，这就有了，比起浏览那些东西，今天这1000字不是收获吗？从这一篇开始，为首。每天坚持1000字，一个月后，我的收获之夜，应该是满满的成就感，还有将想象变成文字，自己再也不会感觉丢掉什么，错过什么了！

    熬夜是一种病，不治之症，若是自律，却也是能治的！就是现在这个样子，我想要的样子，好了真的很晚了，不知不觉打了一个盹儿。真的困了。或许真的把生物钟弄乱了，这大风的夜晚，让我又难以入眠了。

  窗外的风好大，吹得门窗作响，使我的睡意有些减退，然而又想到该去上一下厕所，看一下在旁边宿舍睡觉的女儿。门窗作响，怕她睡不着害怕！昨夜就是自己睡了半夜，看不到我，自己跑回宿舍里爬到床上，躺在我身侧，摸着我的手才睡着，如今的风这样大，吹得门窗乱响了，我还是去看看，

  时间已是01：06，准确无误。真的很晚了，我去看看她！

熬夜是一种病！不自律，无药可救！