01
当人开始对自己下功夫，诸中心的错误机能逐渐被修正，“记得自己”的能力也会相对提升，从而逐渐增加自我意识出现的频率、持续性、深度与广度，一旦记得自己时间够长，就能开发出高等意识，使沉睡的高等情感中心和高等理智中心苏醒过来。
机能与意识，双管齐下的修行方向，是第四道重点。
“客观意识”也是高等意识状态，拥有客观意识的人可以正确认识世界、事物的真相，拥有神奇的能力。
但是对一般人来说，这是目前不可能达到的状态。
如果我们把“自我意识”出现的时候，才称为清醒的话，那么我们可以说，前两种意识状态是“睡觉”与“醒着睡觉”，自我意识是“清醒于内在世界”，客观意识是“清醒于外在世界”。
——摘自《灵魂炼金之旅》
02
进行自我观察时，观察动作就会改变观察对象。
这一原理适用于外在物质世界和内在心灵世界。
记得自己，自我观察，一体两面，说的是同样的事。
记得自己的能力提升了，诸中心错误的机能就被修正过来，就可以去掉多余的身体、思绪、情绪的紧张。
一旦记得自己的时间足够长，高等意识就会出来主导身体这部机器，低等中心就会有序运作。
03
机能与意识，双管齐下的修行方向，是第四道重点。
纵向修炼“记得自己”的能力，这是意识修行；横向修炼生活技能，这是为了将身体这部机器照顾好。
只有技能和意识双管齐下，人的发展才是平衡且完整的。
老师有言，耐心进行觉知练习，慢慢修，速速到。
03
无论是“睡觉”还是“醒着睡觉”都属于机械性意识，只有开始记得自己时，自我意识才慢慢觉醒。
不断地进行记得自己的练习，自我意识才会越来越清醒。
记得自己的次数越多，自我意识就逐渐加强，身体这部机器逐渐被掌控，“做”的能力才会逐渐被发展出来。
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