小成功

今日书目《习惯的力量》作者（美）查尔斯·杜希格 ，阅读第362页至456页，共831页。

001发现核心习惯

我们日常绝大部分行为都是由一系列习惯组成的。上班走哪条路、早饭在哪里吃、到单位第一件事做什么，都是我们一些列习惯的组合。

在这些习惯中，有些很重要，这些重要的习惯通常会驱动和重塑其他行为模式。那么这就能称之为核心习惯。

我之前也早起，大约5点半-6点之间起床。这让我早上读写的时间比较少，但晚上我会在娃睡下后看书到11点或12点。但熬夜会让我第二天精力不济。而且早上除了读书还要帮小朋友穿衣洗漱，所以自己来不及吃早餐就出门了。到了单位第一件事是去食堂吃早餐，然后慢悠悠的回到座位上准备开始一天的工作，但通常我会叹息一声：唉，又没有时间练字了。

现在不一样了。

为了完成读写，我会早起，早起后，我有了更充裕的上班前的准备时间，这些时间可以让我不慌不忙的洗个澡、在家里吃早餐。到了单位会预留出一部分开始工作之前的时间，目前我用来练字。

所以，我想我的核心习惯就是读写。

所以我现在发现了我的核心习惯，当然我的核心习惯还需要继续重复，我想我不会像放弃这么好的核心习惯的。

002核心习惯和小成功

核心习惯能为人提供学术文献中所称的“小成功”。

这些小成功是核心习惯引起广泛变化这个过程中的最重要的一部分。因为小成功可以带给我们“小快感”，能让我们感受到获得“奖赏”的乐趣和满足感。

比如，我之所以想要坚持我的读写习惯，主要是我能看到我的成长也就是我的奖赏，我的奖赏是什么？是不断累积增加的简书文字数、是被提名的可能。所以，每次看到这些，我都会有一种满足感，我觉得我也是一个有益于社会的人，因为我在不断的输出。

所以我现在需要将这些能获得小成功的优势变成一种模式，不断的重复，或许有一天我就可以笔下生花了。

我一个从现在开始学习看图说话的人都能发现自己的小成功，你也一定可以！