聂欢欢反思日志0612-2017@深圳湾之半马

每日必读：12条人生原则

1. 早睡早起——晚不超过22:30，早不晚于6:00，醒后不睡回笼觉。

2. 谨言——言必于人于己有益，避免无益的聊天。

3. 适度——既不过分节制，也不纵欲。

4. 日省——每日复盘，内观昨日之所言所行，有无疏漏。

5. 专注——一次只做一件事，注意力放在正经事上。

6. 真诚——在关键时刻绝不掉链子。

7. 逻辑——必须说明何人因何故在何时何地做了何事。

8. 决策——听多数人的话，参考少数人的意见，最后自己做决定。

9. 读书——读不懂的书，硬着头皮也要读完，且反复读很多遍，直到读懂。

10. 决心——当做必做，想清楚了再说，说了就要做。

11. 希望——相信复利效应，不断积累势能。

12. 有备——遇事提前准备，考虑周全。

人所拥有的任何东西都可以被剥夺，唯独人性最后的自由——也就是在任何境遇中选择一已态度和生活方式的自由——不能被剥夺。

你愿意选择去过有目的、有意义的一生，还是愿意带着遗憾的痛楚回顾这只有一次的人生？

为了长期目标，我未来7年应做的最重要的一件事是什么？为了7年目标，我今年应做的最重要的一件事是什么？为了今年的目标，我本月应做的最重要的一件事是什么？为了本周目标，我今天要做的最重要的一件事是什么？为了今天的目标，我现在应做的最重要的一件事是什么？

1、晨间计划

• 我的长期目标是什么？
  做一个有趣又有用的人。

• 未来7年最重要的事是什么？
  持续写作，七年，七天，不间断。

• 未来3年最重要的事是什么？
  提高自身能力、专业技能。

• 今年最重要的事是什么？
  阅读原版书（2017.6.1～2017.12.30）。

• 本月最重要的事是什么？
  阅读《穷查理宝典》并践行书中观点。

• 我本周最重要的一件事是什么？
  做好阅读《穷查理宝典》每日分享。

• 今天最重要的一件事是什么？
  上周盘点与这周计划。

2、晨间反思

• 我昨天是否吃完了最重要的那只青蛙，如果没有，原因是什么？
  没完了。

• 我昨天哪些行为与12条原则不符？如何改进？
  早睡早起，通过早起倒逼早睡。（意识到早睡的重要性）

• 昨天哪些事情做的很漂亮？
  自己去深圳湾跑了5+5=10公里。

• 我昨天工作上有什么收获，哪些问题需要避免？
  收获：保险是卖给有钱人的，虽然越没钱越需要保险，但越难成交；
  避免：一味只盯着那几位客户。

• 我昨天从【人-事-网-书-影-音】中学到了什么？有哪些思考？
  昨天的蛙泳练习让我知道了可以练习的重要性，把动作先分解成：换气、抱球、蹬腿。先分开一个一个练习，然后再练习组合起来，因为如果一上来就练组合，那么我们的动作一定会变形、不标准。其实学习任何一项技能都是这要的，可以练习永远是必要的，虽然它通常看起来并不舒适，但它的复利效应确实巨大的。

• 昨天谁让我充满感激，如何用行动去感谢？
  纪德兵，因为昨天跑步搞得太晚，他今天早上没起来，所以中午去跑了一个来回，回来一看才21公里，还差一半；晚上吃完晚饭又去跑了一个来回，终于在24点钱完成了全马（5万步）。一个人的一生总要完成一次全马，虽然这次是线上的，没有时间的限制，但为以后的线下马拉松做了很好的准备。

3、下一步行动汇总
周总结；写读《穷查理宝典》每日分享。