早上五点多迷迷糊糊地看到雯馨给我留言，她说如果最近个案不知道去哪了，对应着内在正在面对卡点，需要更深地探索、调整和超越。当时其实以为是在梦里收到的她的留言，而我在梦里留言给她，卡住我的就是我的不够放松。
不知道是不是太多行星落在摩羯一宫的关系，我觉得自己做很多事情都会用很多力，头脑对自己的框框架架也格外多，我好像永远不懂得该如何放松，该如何保持去玩的心态。
就好像之前的自由书写，当时参加心灵自由写作群，每天光是确定要写什么都要纠结大概两个小时，小心翼翼地捕捉灵感和思绪，然后一写就是写到凌晨。如此用力地书写，又怎么算是自由书写呢，势必会对外界的评价很在意，对别人的点赞和打赏很期待。
我最近尝试的录音频的分享也是如此，用力过猛，自己给自己定很高的标准，一旦达不到就会很焦虑很想把自己捆起来，昨晚一共就录了两段二十分钟的音频，可我足足花了三个多小时，还不算准备素材的时间，就是反复录了删，删完再录，跟之前的“自由书写”一模一样。
录音分享其实是在小凡老师的鼓舞下去尝试的，她鼓励我录音可以更系统地记录，也便于以后翻找记录，并且我发现录音频的形式还有利于反复摸索自己的问题，只要有勇气按下播放键重听自己的声音，就一定会在下次录音时有改进，只要有改进就距离卓越更近了一步，而这种对卓越的期待也是来自头脑的标准。我就是没法让自己放松下来，没法单纯地体会一起来玩的状态。
其实小学时候我是校广播站的小播音员，从小学到高中都做过国旗下演讲，只是不知道什么时候开始，我再也不想听自己的声音，和朋友微信也很少发语音，都是一个字一个字地敲打，我听着自己的声音从手机里传出来，就好像是在听一个非常遥远陌生并且令我心生厌倦的人的声音。
我想不够放松、总是力求卓越的机制背后对应的卡点，应该就是对自己更深层次的不接纳，头脑里对自己充满了批判和束缚。在更深的无意识的模式里，我太渴望听到来自外界的肯定与赞美，内在无法提供的接纳和肯定都转移到了对外界的期许，如此循环往复，我会变成一个对自己更为严苛变本加厉的人。
甚至有很长一段时间，我都在判断和分辨，我成为一名療愈师的出发点到底是什么？有没有可能是我摆脱loser翻身成为受人青睐与感激的小我喂养，或是出于对自己会一辈子都是个loser的恐惧与害怕。
如果一名療愈师，她的出发点是满足小我，那么她所走的绝不是神圣魔法之路，而个人魔法不仅会把她引向命运的深渊，她所发出的光都会因为过于控制和用力而显得内耗和苍白，就好像人工灯泡发出来的光照和太阳的光芒之间的区别，哪个会带来感动和臣服，会带来感应和恩典，一眼就能看出来，连比较都不需要去做。
而成为一名療愈师的出发点在我看来就是判断到底是个人魔法还是神圣魔法的关键所在。Sara最近在追《通灵之战》第十七季，她看完激动地告诉我们，她未来的療愈师方向就是像达十那样怀着一颗谦卑而易感的爱心，去帮助阴阳两界传达讯息，让自己的爱去帮助更多的人和更多的亡人。这样的发心让我也非常感动，特别骄傲有这样的伙伴同行，她们的不断校准也在照亮我前行的方向，不断给我以指引和光芒，爱她们，比心。
写到这里，突然想到韦特塔罗第一张大魔法师牌，就是在讲的这样的一种放松的、去玩的，不费力而且专注的状态。这样的状态就是接引上界启示和实现个人启蒙的重要一环。看来，也许塔罗觉察日记是时候开始了呢。慢慢来，亲爱的，你一定会越来越好的，放松，放松，深呼吸，深呼吸。
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