我和艾扬格瑜伽的缘分

“啐啄同机”——雏鸡欲出时以嘴吮卵壳声为“啐”，母鸡欲使小鸡出壳而吃壳为“啄”，只有啐和啄同步进行，雏鸡才能破壳而出。

这个成语是我在看《断舍离》这本书时接触到的。我和艾扬格瑜伽的缘分，确切的说是我和章老师的缘分就像这个成语一样。章老师就是我瑜伽路上的引路人。最初我认为瑜伽就是通过体式塑形，增加身体的柔韧性。章老师帮我推开了习练瑜伽的大门，进入一个新世界。

阿伽南瑜伽馆初印象

2023年5月，我初次来到阿伽南瑜伽馆。门外是章老师捡拾别人丢弃的花花草草重新赋予它们生机组合成的一个微型花园。黄色的月季，铜钱草，绣球，酢浆草在初夏的微风吹拂下摇曳。馆内一楼是门厅，接待室和更衣室。在上二楼的楼梯台阶前就要赤脚上楼了，楼梯间墙壁上挂着瑜伽八支的照片。瑜伽八支分别是：持戒、内修、体式、呼吸控制、收摄、心灵集中、禅定、三摩地。拾级而上的过程中心就安静了很多。这也在潜意识里面提醒我们习练瑜伽要循序渐进，从身心智灵多个方面寻求统一和平衡。二楼教室外面，各种瑜伽辅具分门别类整齐有序摆放。教室内宽敞洁净，看似空无一物却形成一个无形的能量场。一个骷髅教具让我们透过皮肉看骨骼，墙壁四周艾扬格大师亲自示范的瑜伽体式照片让我们心生敬佩，镜子上“正位比体式的深度更重要”的话语时刻提醒我们习练的根本。

瑜伽馆门口的黄月季 瑜伽馆门口的酢浆草 瑜伽教室里的人体骨骼模型

单单瑜伽馆的布局就体现了章老师的精心设计，这无形就为我接下来的练习注入了一股能量。