如何提高逆商

听书真的好治愈啊！面对逆境时有这样三种人：

放弃者：喜欢逃避和安逸

扎营者：获得地位后停滞不前

攀登者：前进不止，永不停息

其实每个攀登者的心里都住着一个扎营者，每个人生来就有攀登者的驱动力。

在面对社会、职场、个人等层层逆境时，我们会压力山大，会觉得无助无望，悲观从而患上心灵癌症。

当你用软弱来应对逆境的时候，会让自己的身体也产生一些负面的变化，会抑郁，暴躁易怒，觉得失去了掌控感，从而没有任何改变的动力。

《逆商》有简单的工具教你如何改变

1.倾听自己的逆境反应。当逆境出现的时候，我们要去觉知它，并从四维度（1.掌控感2.担当力3.影响度4.持续性）去分析，去应对。

2.探究自己对结果的担当。其实只有自己能够对自己所处磨逆境负责。

3.分析证据。（从四个维度分析）

4.做点事情，也就是行动。

学会了如何提高逆商会让自己的生活变得轻松起来，一切困难都变得简单了，我们会更多的用行动去面对，而不是逃避。

让我们一起来学习，觉知然后改变吧！