好快，今年进入了33岁。
我却没有年龄焦虑，更加淡定和从容，生命中一切都是经历和体验。
以前不懂，每天焦虑和不安，每天都在恐惧中担心，人很脆弱，也没有力量。这不是我想要的。
尤其孩子一岁多，我与全世界为敌。把自己整的特别凌乱，生活的重心只有别人，那时候我完全看不见自己，更看不见自己想要什么。
01 跌入谷底，极致体验
2021年，我和我的妈妈关系出现了严重的对抗，她说什么，我就对抗什么，很排斥和嫌弃她，那时候心痛的无法自拔，但我看不见，我只是讨厌和嫌弃身边每个人。我觉得我是最可怜的人，为什么大家都不懂我，而我苦苦挣扎。
是哒，因为对妈妈的排斥，我和身边人的关系都不好了，他们也很排斥我，让我感觉很不爽，想逃避，但是又无处可逃，生活压抑和痛苦到极点，愤怒充斥我整个人。
我看不到自己，更看不到别人，眼里只有委屈和痛苦，我就是最可怜的人。是哒，我在无声的求爱，让大家爱爱我，看到我，心疼我。得到反而只有冷漠和责备，我开始深深自己怀疑，自己不值得被爱。
02 走出去的突破
自己的状态极低，能量很弱。当我被要求出门学习的时候，我是抵抗和抗拒的，因为我不想，因为我没有被家人支持，因为我是最可怜的人，依旧停留在求爱上，我的爱没有被满足。
后来，我还是出去了。因为小胳膊实在拧不过大腿，我豁出去了。
在出门见人看世面的时候，我遇到了人生的指点迷津者，他给我打开了人生的另一扇大门。
当我遇到她的时候，她的力量刚刚杨生，也不让特别的稳定，说着说着我俩都哭了。她最后跟我说，开始觉察，这个重要。
说者有意，听者也很用心，我记住了。回家后，我开始觉察自己的内心，如果这个时候让我有情绪或者不开心，我会停下来回观自己是怎么啦，因为什么而情绪和不开心。
慢慢的，我发现我好像没有那么痛苦，开始和周边人的关系缓和了很多。
我做对了第一步，就是把心思收回来，不再盯着别人如何，而是关注自己的内心。那时候我并不知道我有这么大的转变。
03 一切从爱自己开始
有一天，我看到一篇文章，关于一个女孩遇到家暴而后自己从泥坑爬起来的励志故事，吸引我的很重要一点就是她是如何做到的。
当我追根溯源找线索时，我遇到了一位特别资深和厉害的道家老师。
她一直告诉我们，要爱自己。起初我并不知道怎么爱自己，以为给自己买好吃好玩的，不苦着自己就是爱自己。把自己活的特别拧巴和焦虑。
随着深入学习和了解，爱自己就是自己的心神放在自己身上，自己是创造一切的根本，可以创造一切我想要的一切。
现在我每天都会觉察和回观自己的状态和情绪，有情绪不可怕，可怕的是自己一直心神外放受伤而不自知。
现在的我，觉察力越来越强，爱自己的方式越来越多元化。我可以做自己喜欢的每件小事，和亲朋好友开心链接，每天都是乐呵呵的体验人生的每件趣事，都是难得的体验。
当我们看破红尘又热爱红尘的时候，变不再对自己焦虑，反而更多的是认可和接纳。
年龄只是一个数字，决定咱们年龄的永远是心态年龄。爱自己，永远是一个亘古不变的话题，回归内在，创造，笃信，自信和欢喜，才是最大的法宝和核心。
现在我完全没有了年龄感，也没有焦虑感。大家看到我觉得我是年轻活力小姑娘，那一个我深刻领悟到人生的真谛，只要你愿意，你可以不一样的自我。
我命由我不由天，这句话慢慢就要被验证。只要敢想敢做，一定可以遇到更好的自己。
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