2021年健身日记DAY41（5/7-低碳日）：上肢拉系列～
昨天体测体脂相对恢复训练减了2.6%，开心了一天[笑脸]按照时间渐进效果减半的规律，有望在5月底减到20%，马甲线，我来啦[转圈][转圈][转圈]
首次尝试弹力带辅助引体向上，为了拍照艰难地离开教练辅助[阴险]，默念丛林冒险差点掉下来的惊险，榨干背部的每一丝力量，坚持ing……
2021年健身日记DAY41（5/7-低碳日）：上肢拉系列～
昨天体测体脂相对恢复训练减了2.6%，开心了一天[笑脸]按照时间渐进效果减半的规律，有望在5月底减到20%，马甲线，我来啦[转圈][转圈][转圈]
首次尝试弹力带辅助引体向上，为了拍照艰难地离开教练辅助[阴险]，默念丛林冒险差点掉下来的惊险，榨干背部的每一丝力量，坚持ing……
2021年健身日记DAY41（5/7-低碳日）：上肢拉系列～ 昨天体测体脂相对恢复训练减了2.6%，开心了一天[笑...
开春恢复跑步之后，速度一直提不起来，眼看已经从6分多掉到了7分，终于，前天夜里，趁着因为工作烦躁的心绪，狂奔一气，...
持续健身473天，有了马甲线，解锁了倒立，一字马，俯卧撑，引体向上，虽然成果不显著，但现在一天不健，浑身难...
2021年健身日记DAY83（3/7）：yoga日～ 暴雨之后山间，好似能够闻到独属于植物的味道，丝丝缕缕的晨间凉...
健身日记DAY178（1/7）：上肢拉系列～ 练背的痛苦就在于，背上薄弱的小肌肉不给力呀，还有个弹力带辅助都很渣的...
摘自2020年5月12日打卡 健身日记DAY16（2/7）：这个看起来简简单单的动作叫农夫行走，是不是很形象[奸笑...
四月，定了不少的计划，现在来个回顾: 健身方面，说好的马甲线还是没有，keep健身100天多数是得过且过。健身计划...
成功日记： 给自己一天堕落的理由，才能使自己前进的每一步都有动力 健身反思： 14天计划马甲线，可以触摸到，但是脂...
曾经的自己定了好多目标，好多计划。 1、继续100天的写文章计划。 2、继续健身 马甲线。 ...
2021年健身日记DAY4（2/7）：下肢综合系列～ 今天是晚课，临时紧急加班任务之后虐到吐血的晚课，常常有小伙伴...
本文标题：内涵健身日记之马甲线计划持续中
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dgupkltx.html
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