内涵健身日记之突破

开春恢复跑步之后，速度一直提不起来，眼看已经从6分多掉到了7分，终于，前天夜里，趁着因为工作烦躁的心绪，狂奔一气，昨晚继续，速率层层推进，当然，心率齐飞。不过很舒服，爆汗之后，随之而来的多巴胺分泌能够战胜内心很多负面情绪，果然，运动是我的保命良方。