WHAT:
如何表达欣赏
HOW:
一. 懂得欣赏 对某人做过的某件事或某种习惯,感到一种领略的喜欢和欣喜。而不是一味的夸奖而容易体现出目的性。比如你的孩子画了一张"马儿在草原上跑的画儿",你觉得画得非常的好。也许我们通常会说:"哇 你画得太棒了,太有天赋了孩子”这样夸奖的话。而不会说:"孩子,这是一副很值得欣赏的画,我想你一定是付出了很多的灵感和时间吧?这样孩子会感受到被欣赏的不仅仅是他作品还有他的用心,耐心与努力。
二. 表达感受 欣赏对方某个行为的同时,你的感受是什么? 对于这张画儿,我们可以接着对孩子说: 马儿在绿草蓝天里奔跑给人一种大自然豪迈而自由的感觉。真是让人向往的一种生活。
三. 表达满足 满足其实也是一种愉悦。你可以说: 你的画让我感受到了洒脱和自由,谢谢你孩子!
WHY:
首先"夸奖“是比较笼统的一词,没有很强的生命力。有时候还会导致他人因夸奖而上瘾,一旦缺失了就失去了生活 学习 工作的动力。反之,"欣赏"是富有生命力的,是融入了心灵 价值观和追求的体现,这也是我们每个人本质所具备和需要的,它能让我们不断的发掘自身的亮点和潜能!
WHEN:
当你看到他人做得很好,想要表达欣赏的时候。
家人(爱人 父母 孩子 同事 朋友.....)
A1 回忆过去
去年11月份拍戏期间,我的其中一个助理叫小慧,刚进组的时候她非常的勤快有责任心。做事从不计较得失,于是刚开始1个月里我就时常表杨夸奖她说: 小慧工作表现不错哟,很聪明.......。当工作每天周而复始的进行我自然就减少了对她的夸奖,突然有一天她跑来问我: 雪莲姐,我最近是不是有什么做得不好的地方呀? 我说没有呀.你做的挺棒的。她说: 哦,知道了。可是后来我发现她的工作表现越来越差,有一天我就和她谈话了,问她到底什么情况。她说: 没什么事情,就是觉得每天都是这些活儿,可能疲软了没什么干劲的感觉。我当时也没有什么更好的说辞,就说: 这不是在家里,这是你的工作呀,你是拿着工资的呀。后来她干了两个月就走了。
关联: 习惯用“夸奖", 不善于用”欣赏".
反思: 这件事现在想起了对小慧是一种内疚,因为在本次作业之前我对她还有评判。其实主要原因是我导致的,假如最初我要是能用欣赏的角度去与她沟通交流,也许她不会离开:
1. 向她表达我看到了她的细心,能把同样的事情每天做的如此完善是多少人都做不到的,大多事业有成的人是具备这样的潜质。
2.你让我感受到了这样的潜质,我想你一定是对自己有很强的自律性。
3.有你这样的帮手我感到很欣慰!
A2 未来目标: 用欣赏替代夸奖
今后我要试着用"欣赏“的方式去向对方表达,改掉脱口而出的“夸奖". 我的一好朋友马天一直勤奋好学,通过自己的努力考了三次终于考上了"北京中央美院”研究生,现在马上要继续博士生涯了。6月份她还拿到了学校的国外游学奖金。我真替她高兴,我一直很欣赏她,她是我学习的榜样。我打算向她表达我对她的欣赏:
1. 马天,你今天所取得的成绩真的离不开你这么多年的努力 坚持和持之以恒的这股劲儿。
2.我想这也许是你非常清晰的一个理想目标,才会支撑你不断向前。有你这个朋友真好!
3.每次看到和想到你,就给了我很大的动力和能量,你真的是我学习的一个好榜样。
截止日期:
7月30日
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