今天是关于清理的课题，好像是专门为我而设的。音频听了两遍，意犹未尽。
这段时间总体是平和喜悦的状态，偶尔有点小插曲，被恐惧牵着走：担心女儿的学业不精进，害怕自己没有价值，恐惧社会险恶。面对这些情绪，跟着老师的节奏做着清理，越来越看到那个轻松喜悦的自己。
我越清理越明白家和万事兴，我越来越明白关系是一切的根源。我越清理越明白全然地信任对方是最少的成本，百分百地投入关系是最少的成本，少了很多的拉扯。这些天也越来越感受到我越是全然的信任对方，越是全然的投入工作，我越是能获得对方全然的加持，我也越来越喜悦。我选择全力以赴，我选择全然地信任，我选择放松。
如果明天是我最后一天，今天我还要担心我的匮乏吗？我还要揪住那件让我伤心的事情吗？我还要训斥我的孩子吗？我还要去讨好他人得到他人的认同吗？
这一世难道不是我自己才最爱我自己吗？既然是自己，难道我还不多花点时间跟自己在一起吗？我要花更多的时间给到我自己。
以我精进功课获得智慧，祝福所有人都能拥有喜悦丰盛的人生。
正念·清理·利他
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本文标题：#归零活法正念实修 20220613 早课-清理
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