探寻“休息”的本质

春暖花开，莺歌飞舞，雀鸣长笛。不知不觉，悄然走进了六月时光，开启了灿烂的初夏韵味。六月，是一年中色彩最斑斓灿烂的时节，宛若一副婉约瑰丽的画卷；六月，是天地间绚烂曼妙的季节，宛若镌刻出的一片碧绿如茵草原；六月，是庄稼茂盛、树木葳蕤、鲜花盛开、芳草碧绿的时节，宛然一帧花红叶茂的水墨长卷绵延于天地之间。

初夏的六月时节，尽管骄阳似火，暑气留恋，但却依然无法掩盖丰富的内涵，大街上，涌动的人流，以五颜六色的衣妆，汇成横亘寰宇间的七色彩虹，描绘出生活美不胜收的诗情画意。

春天是树尖上的呼喊，夏天是呼喊中的细雨，秋天是细雨中的土地，冬天是干净的土地上的一只孤零的烟斗。如果说，春花开放是因为风的温慰，那么夏天的花就是由于太阳的激发了。 春光里百鸟鸣叫，歌声盈耳，夏天里到处是果子和蔷薇花，待到草黄叶红却已是深秋来临。

夏天的夜晚同样又是那么迷人陶醉，漆黑的天穹里布满了点点生辉的星星，显得格外耀眼。一轮明月高高地悬挂在空中，淡淡的光像轻薄的纱，飘飘洒洒的，映在河面上，像撒上了一层碎银，晶亮闪光。夏夜的风是令人期待的，徐徐吹来，格外清新，凉爽。天空是那么清澈透明，天上的月亮是那么洁白。月光洒下来照在树上，像给树叶涂上了银色；照在地上，给大地镀上了一层银辉；星星倒映在河面上，微风一吹，水面上泛起了鱼鳞似的波纹。

如此曼妙的夏天夜晚，聆听着优美动听的《沃尔塔瓦河》，打开罗辑思维微信公众平台，聆听罗胖每天60秒。其中有一篇名为《什么是休息》的文章，引起了我的关注。文章中罗胖首先发问“什么是休息”，接下来给出具体答复。所谓休息的本质，就是从外界获得信息和能量。按照休息定义阐述，需要休息因为我们感觉能量耗竭了。对于体力劳动者来说，那当然就是先停止能量的输出，先歇下来，然后加上能量的补充。举例说明一下，如当我们工作久了，会感觉身体饿了累了，而吃个饭，对于我们自身来说就是休息。

然而有一点我们每人需要清楚，从事体力劳动，我们可以用简单吃饭、睡觉来增强我们的体力，进而达到休息的目的。设想一下，倘若我们从事脑力工作后，简单吃饭、睡觉，是否可以完全缓解我们疲惫的身心，这将被打上一个大大的疑问。我们每人都应该知晓，脑力劳动者和体力劳动者如果完全按照同一方法进行，照搬相同的休息方法，极有可能会让我们脑力出现耗竭的状况。而这也就是所谓陷入某种舒适区，慢慢的，我们会在不知不觉中陷入一种可怕的迷离陷阱，一种完全沉浸于自我感知的傲慢状态。

众所周知，知识掌握包括三个层级，即信息输入、信息消化、信息输出。单纯的阅读、学习只能让我们体会到最基本的信息输入环节，好比海面航行的船只，仅仅看到浮出表面的微小冰层，却不知冰层下面浩瀚无穷的冰山。倘若这时我们驾驶船只驶向那表面的冰层，即有可能让自己的船只变成一艘全新的“泰坦尼克号”。如何让我们在海洋航行中，依然可以在远处率先看到冰层下面深不可测的冰山，唯一方法就是多听、多读、多看、多思，不断与其他人分享交流，进而让信息输入转化为信息消化，让信息消化升华为信息输出。

然而我们多数时候，宁愿知道冰山下面蕴藏着诸多未知的宝藏，却依然不愿去探寻冰山下面的底层逻辑。根本来说，取决于我们自己沉浸于一种自我舒适的平台中，这种习惯性的舒适区，让我们缺乏新信息输入，及旧信息输出的过程。久而久之，让我们陷入一种封闭的舒适系统，即热力学熵增系统，一种从有序到无序的状态。慢慢的，我们发现在这种封闭的状态中，不仅接触不到新技术、新思维、新意识，反而让我们曾经掌握的原始技术、思维、意识也慢慢消沉，对待人、事、物的初心也渐渐丧失，忘记了自我的元认知。

其实在封闭的舒适系统中，我们每人经常让自己陷入了诸如“好高骛远”、“怨天尤人”、“夸夸其谈”、“半途而废”、“情绪所困”等借口陷阱中。只要不从外界输入能量和信息，系统内的思维层级就会熵增，也就是会变得越来越无序。 对于这些陷阱，我们只有带着全新的理解，带着使命感、仪式感，逐步唤醒内心中昏睡多时的我们自己，关注注意力密度，将幅度与频率得到供频，做到给人方便、给人欢喜、给人力量、给人希望，慈悲喜舍，得到多助，传递价值，让“信、受、想、行、识”成为企业甚至我们个人发展的指向标，助我们远离“好高骛远”、“怨天尤人”、“夸夸其谈”、“半途而废”、“情绪所困”等借口，找到属于我们自己的幸福密码。

通过不断复盘，反观自己，让我们内心真正从舒适的环境中逃离出来，不断突破传统，不断挑战创新，内心“体制”方能离我们越来越远，让我们每人并不存在于“好高骛远”、“怨天尤人”、“夸夸其谈”、“半途而废”、“情绪所困”等借口陷阱中，突破熵增系统，找到我们自己最初的信仰、梦想、目标的本心，实现反熵增，看到自我内心脆弱的一面，而这也是我们“休息”的最佳途径。此时的“休息”已然不仅停留在表面层级，不仅停留在我们熟悉的舒适封闭系统，而是让我们突破内心，找到一种与众不同的境界，进而让我们在自我元认知的基础上，找到新技术、新思维、意识的层级，从而重新“休息”。

时间飞逝，不知不觉今天已然是2020年上半年的最后一天。受新型冠状病毒的影响，我们每人经历了一个与众不同的2020年。居家隔离期间，让每人都深度体验到了“休息”的本质。有人感触自我思维出现问题，有人感触自我身体出现问题，有人感触自我经济出现问题，而诸多问题都由于自我的熵增系统、脆弱系统的增强。

人生哪能多如意，万事只求半称心。“半”的妙处，全在一个“心”字。2020已过半，尽管一半恐慌，一半彷徨。但更多的还是，时间的宝贵，生命的不易。下半年伊始，骄阳似火，希望满满。每一个昨天都是旧的，每一个明天又都是新的。重新找回自我元认知，突破自我封闭系统，实现反脆弱、反熵增。

2020上半年倏忽随风而逝，不论曾经拥有多少悲伤、惶恐、彷徨、忐忑等负面情绪，下半年将是我们与旧时光作别、与明日约定的新时刻。未来的日子，我们将不再拥有悲伤、惶恐、彷徨、忐忑等负面情绪，进而升华为高兴、乐观、积极、希望等正面情绪，坚持热爱，让我们每人保持一颗美好且向上的心。

且行且珍惜，愿我们往后的岁月，乘风破浪，全是蒸蒸日上，拥有幸福的密码！