青春期的力量

【唤醒心能量，透晰青春期】工作坊第二天，我们重回了自己的青春。

青春期的力量

阅美老师说，我们想要陪伴孩子顺利度过青春期，那么就得回头看看自己的青春期，有没有遗失了什么，丢掉了什么，我们得先把自己的青春期的那部分补回来，才有办法陪伴孩子。

今天做了回溯，伴着音乐，在老师的引导下，我们回到了过去，看到了自己从生命当初到现在的生命状态。

我看到了自己成长过程中，两个关键状态，一个是幸福，童年的我是得到了太多的爱，所以我是幸福的。另外一个是自卑，遇到任何事情都不敢尝试的自己。这么多年的学习，可以对这两个自己有了重新的认识，我可以接纳过去的自己，可以创造新的自己。

青春期的力量

每个生命都带着爱，带着父母的祝福和期待来到这个世界上，是什么阻隔了自己和感受的联结，是什么让我们看不见内在，是什么让我们没有存在感，没有价值感，是什么让我们觉得自己不重要，现在我们现在要重新找到原本的自己，我们要学习相信我本来就很好，每个人都是值得被爱。这个问题值得你我带着觉知去探索。

老师带领我们体验愤怒，表达愤怒，发泄愤怒。让我们闭上眼睛，想象一个曾经伤害过我们的人，他现在就在你的面前，然后睁开眼睛，你想说什么都可以说，你想做什么都可以做。我们都知道这不是真实的，但睁开眼以后，我无法说出口。我心里有着深深的悲哀。

青春期的力量

下午做了个案，我在别人的故事里看见自己的青春。

我的青春期父母管的特别少，除了过问考试成绩，其他几乎都不过问，我探索自己的能力，我结交自己的朋友，我用我的方式来学习适应群体的能力。

青春期，我也曾面对妈妈做的一桌菜，大发脾气说没有好吃的！我不吃，妈妈被我气哭了；青春期，我也曾和同学无法无天，我们在教室过夜；青春期，我也曾和同学一起玩到半夜才回家；青春期，我们无畏，我们探索，我们痛恨被人管，我们轻视父母说的话，我们轻视父母的管教，我们和父母保持疏远的距离，来告诉世界，我们长大了，我们独立了。现在想来，十分可笑，可是那些的确是青春期发生过的事情。

我常常想，女儿青春期的时候，我是否也可以做到妈妈当年做到的那样，让孩子自由的生长。也许我可以，也许我不可以。未来没有发生，谁也不知道。老师说，无论我们怎么努力做父母，都没有办法消除孩子所有的负面情绪，这就是人性。只是或多或少的问题。孩子有孩子这一生的功课，她不是我。

青春期的力量

良好的亲子关系基石之一就是信任。我们对孩子的干涉，源于不信任。我们自己的成长过程，缺乏被别人信任，被父母信任，生命力没有得到好的滋养。就这样，我们长大了，我们把自己投射在孩子身上，我们担心这个忐忑那个，可是我们忘记了，青春期的孩子需要信任，需要放手。我们就这样在关系中拉扯，若即若离，我们渴望爱，我们渴望联结，可是都在关系中，深深的被伤害。

让我们从今天起，接纳自己，信任自己，相信我们原本就很好，相信我们是值得被爱被珍惜，只有我们信任自己，才会相信孩子。

青春期的力量