最近内耗这个词语特别火。
初次见到这个词，仿佛是对我的情况量身定制的，认识我的人都知道，我是一个极度纠结的人，很多时候犹犹豫豫地不会做抉择，即使做了抉择之后，又常常反悔，无论对自己还是对别人都造成很大困恼。
今晚洗完澡出来站在浴室门口，又陷入了往常的纠结，我是该先疏通下水道呢还是先去把脏衣服扔进洗衣机？
洗澡过程中我自己暗暗做了个决定，因为今天是玛雅历法的最后一天了，所以我希望做个全新的自己，全新的记忆，全新的情绪模式，所以我处处引导自己清空。
再次面对这个纠结的时候，我想到了一个终止纠结的方式，疏通下水道和洗衣服两件事本身都不紧急，遇到这种情况的时候，最好的办法就是随机挑选，爱干啥干啥，离搋子近就去疏通下水道，离洗衣机近就先洗衣服。
这就是今天的收获，随机选择法就是停止内耗的良方，对于我这种内耗体质太棒了，这种随机选择法可以应用在任何地方，无论是做决策还是管理情绪，做事情前的谋划虽然是必不可少的，但是谋划之后就马上投入行动，遇到纠结的地方就随机挑选一个最容易开始的事情迅速开始。
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停止比较 停止情绪内耗 停止完美主义 停止改变自己 停止自我攻击
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本文标题：2021-07-25停止内耗的良方
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