2023-4-22晚间日记

今天是周六

起床：6：40

就寝：10：00

天气：阴有小雨

心情：疲惫

纪念日：三月三

任务清单

今日完成的任务，最重要的三件事：

1.临帖

2.授课完成

3.运动不足

改进：

早起没有按时起床，这几天总是感觉睡眠不足。每天都会半夜醒来。基本每天睡眠6小时。每天都要靠着咖啡提神。

针对此情况，今后一是睡觉前不要把手机放在床头，并且减少看手机的时间；二是减少喝咖啡；三是加大健康投入时间，加强运动量。

今天上午完成本绘授课，下午完成成人班授课。今天天气不好，有很多大小学生都没来上课。上午少儿软笔班的孩子都按时到达，硬笔班请假人很多。

可能睡眠不足的原因，自己精神欠佳，脑袋瓜子突突疼。中午休息小睡后，下午才觉得好了很多。今天坚持书写的大小朋友都是真爱啊。为了不辜负他们的学习热情，今后的自己更要加强对书法技能的提升，不断精进书艺。

教学相长。下午的成人班，通过交流，看到学员们都那么下功夫学习，深感自己在刻苦努力方面还有差距，今后的自己也要多向他们学习，坚持书写。

习惯养成：

日行三事牢记心间想，并努力践行。

明天计划

1.5：30起床运动

2.6：20早餐

3.6：40上班

4.7：00～8：30完成临帖金句与笔记

5.上午去派出所签字，并上交公安分局。

6.联系培训业务。