什么是真正的“自我接纳”?

作者: 长路漫漫有话说 | 来源:发表于2020-08-27 23:38 被阅读0次

关于“自我接纳”的误区:

一、自我接纳并不是觉得自己很完美,而是允许自己有不足的地方

二、自我接纳不等于听天由命,而是即使发现了自己的不足,也不会自责、自暴自弃,也是允许不足的存在,然后用成长的心态和行动,去改变自己可以改变的,接受自己改变不了的。

三、自我接纳就是正确客观地看待自己

正确客观看待自己的做法:

一、做一个自我评价表,在上面罗列出自己的优缺点,对应事迹以及亲友评价,参与的人越多越好

二、改变自己能改变的缺点,同时接纳自己不能改变的事情

三、用乐观的心态接受自己,活成自己期待的样子

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