情绪耗竭

前两年听过一个词语叫情绪耗竭，指的是情绪处于极度疲劳状态，个体的情感资源过度消耗，疲乏不堪，精力丧失。

情感耗竭一种情感、活力和精力耗尽的感觉,同时也是一种让人感到才能耗尽、资源透支、工作无助和情感倦怠的心理状态。

在情感耗竭状态下,个体会体验到焦虑、紧张、抑郁及其它一些负性情绪,并且觉得精疲力竭而懒于去做自己的工作,对工作缺乏奉献和承诺。

我的挑战早已拉开序幕。