想要让自己能控制好情绪吗？那就要让自己认识一下自己，分析一下自己的情绪是怎么产生的，这样就像开车一样，知道什么时候该踩刹车，什么时候加油门，能更好的驾驭自己的情绪。
情绪的发生是多方面的，其中人的需要是否有被满足是最根本的，人的需要有被满足就会产生积极的情绪，没有被满足就会产生消极的情绪。
人的需要可以分为两种，一种是自然性需要，就是一个人为了维持自己的生命和种族延续所必需的需要，是比较低级的，还有就是社会性需要就是人在后来成长中通过各种经验积累所获得的需要，包括物质需要和精神需要，社会性需要是通过后天学习形成，比较内在，不容易被人觉察，大多数要从人的内在精神方面得到满足，弹性限度大，有连续性，就像有人会用车来证明自己的财富，他会不断的换车，其实我们换角度来看，自己的社会性需要是可有可无，所以尽量的减少我们对别人的需求或者对别人零需求会让我们活得更加轻松。
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2019/9/22 033）需要，情绪产生和变化的根源 需要，是情绪产生和变化的根源。 需要就是人对某种目标的渴求...
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当预期和结果不一致时，就会产生心理落差，落差幅度越大产生的失望感就会越强烈，失望是导致情绪压力变化的根源，这就是为...
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后悔和无奈的根源：当一个人把自己的选择和自己的妄念做对比时，一定会产生无奈和后悔的情绪。所以，无奈和后悔的根源都是...
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痛苦和焦虑产生的根源是欲望和现实相互冲突后，不能拿平常心对待达不到目的结果，在此过程中产生的情绪。 幸福是对结果或...
本文标题：情绪产生和变化根源
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