最近翻海灵格《谁在我家》这本书，看到了令人触动的一句话：“人在哪里受怜悯，他在哪里就是个孩子。”
每个人的成长经历多多少少都有所不同，回望成长历程的时候，也可能会感慨曾经遇到的那些挫折。
每个人的出生起点不同，环境也不一样，有的人生来有父母在身旁，言传身教，她/他们的心灵成长起点基础或许会好一些，而有的人则不同，她/他们来到这个世界上主要靠自己一点点去碰撞摸索，才有可能达到别人与生俱来的起点。
对于那些在家庭关系不完整的背景下成长的孩子来说，经历了关系破裂带来的压力和后遗症，心智从某个程度上来说，因为体会过失去的滋味，便有了一种不同的淡然的心态，这或许是另一种“成熟”。
然而，在情理上，如果因此受到了其他家人，抚养者或者他人的怜悯和同情，则可能会停留在小孩子的状态上。
对于一个孩子，假如母亲过早地离开自己，内心则总有一种长不大的感觉，按照现在的心理学上的话术可以说是内在的小孩没有长大。所以，有句耳熟能详的话是说：“要与自己的内在小孩对话。”
如何对话呢？人们乍一听可能会觉得这是看似很空洞的方法，甚至让人感觉有点精神不正常。对此，现实中，有的人会求助于专业的人咨询，但是事实上，更多的应该还依靠自己在生活中逐渐觉悟和成长。这种觉悟一般是在日积月累的体验中自然地发生的。
我的方式是通过写文章记录生活与感悟。突然有一天，看到了自己的内在小孩，写下了再读故事《小蝌蚪找妈妈》有感，此后内心有了些许不同的改变，不自怜，亦不受他人怜悯。
在生活中，当一个不合理地去怜悯他人时，看似好像在发善心，但不得不说，这也常常拿走了被助人的力量，因为怜悯就会用自己的力量一味地去保护，结果导致他人自己的力量无法发挥出来。受怜悯的人，倘若意识不到，沉溺在他人的“保护伞”下来逃避成长的考验，一转眼，可能就错过了一生，然后还以为是命运如此，越到后面越无力改变。
所以不论成长的经历是什么样的，都不要成为自怜和受怜的理由，人人生而有自己生命的力量，就如一颗种子再弱小也有破土和成长的力量，人们通常不会在种子发芽的时候蹲在一边帮它拿开盖着的泥土石块，而是会在不经意间发现种子发芽了，并看它日日新地变化着。
此外，自己也最好不用自以为是的方式去怜悯他人，从长远来说，这样做反而会误人误事。
《谁在我家》书中还说道：
“怜悯他人的人会将自己抬高，超过这个人，并认为他可以或被允许帮助那个人。同样的动力在想帮助某个人的治疗师身上也可以找到。他们根本没想帮助任何人，他们想帮助的其实是他们的母亲或者父亲，但是因为没有成功，所以他们就在别人身上进行尝试，并会变得像孩子一样热心，像孩子一样去安慰他人，然后所有人都失败了。悲剧无休止地重复。”
“但这对助人者是有影响的，他会以倦怠告终。只要倦怠存在，就会有某个人以这种方式去行动。而所有的一切都有着好的良知。”
“我已经提到过助人者的安全位置是什么。他永远留在最末的位置。在那里，他拥有力量。”
海灵格的书，有很多涉及到家族排列方面以及治疗师要怎么做等内容，而作为外行的读者，也无妨看一看，亦会受不少的启发。这位睿智的大师的文字和语言，总能在恰当的点上，触及读者的心灵，并帮助解绑。
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