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2021-01-27

2021-01-27

作者: 李籽颐 | 来源:发表于2021-01-28 21:19 被阅读0次

觉察打卡67天

这些天的事情,自己又感到了麻烦和矛盾。

觉:这个点让我看到了自己的心智模式,发现以往只要有事发生,自己都想要简单快速的去解决,自认为自己是做事果断,但如果中间有自己不可控的因素或者超出预判,那个麻烦的感受就会出现并一直伴随着事情结束,这种感受我很不舒服。

悟:麻烦和矛盾都是因为自己的观点和想像创造的,有时根本不是真相,但却一直伴随着自己,当自己看到了这个模式,感到很清晰,看到了自己要突破的地方

行:改变思维,突破固有的思考方式,选择不同视角去看问题,没有发生的事情就不要想那么多,怎样做有利于自己就怎样做

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