坚持一件小事带来的改变

      以前一直有听早课，虽然收获不是很大，但是这种习惯带给我的改变很大，做一件事情，不论大小，只要你坚持下来就有意义，当你坚持下去，拿早课来说，虽然带来的知识收获有限，但是锻炼了我的意志，养成了一种长期坚持下去的习惯，所以当你决定做一件事，要有自己的判断，有自己的坚持，当你做到了收获的是心灵的安慰和自我的认可。

      经常有这样的话——我跑步了一个月了，但是每次想到跑步就很头疼。思维上的焦虑带给了他很多煎熬，每往前一步都是荆棘，这个阶段相信很多人都经历过，但是随之而来的是接受，去享受做这件事的乐趣，包括读书、跑步、学习打卡等等，每天做这些事都很安心，没有了以前的挣扎，呐喊，无助，与痛苦。这些感觉就是我在坚持做一件小事后带给我的收获。

      人在成长过程中，思维的重要性远远大于行为，人的下意识动作就那么几个，百分之90以上都是靠大脑支配的动作，如果你的大脑发出指令让你往前走，那么你也不会往后走，除非你的大脑在那么一瞬间改变了指令，说到底人也是由一个一个指令来做出行动，只不过控制单元是神经中枢大脑，厉害的人会把对自己有益的动作、行为。习惯通过长时间重复来变成仿下意识动作，比如一个职业的拳击手，面对拳打过来时，下意识已经有动作应对，所以通过一件小事不断坚持，完全可以达到这种效果。坚持把一件小事做下去，那么你就是自己的赢家。