什么样的人适合发展副业呢？我认为有几个条件：
1）主业做的不错或相对稳定；
2）有一定可供自己自由支配的时间；
3）发自内心的热爱，愿意持续的投入。
为什么？
主业做的不错或相对稳定，证明有基本的职场能力，或者你的能力已经得到了印证，再去发展副业，相对来讲，成功的概率更大；并且，基本具备在副业上投入的财务要求。
有一定可供自己自由支配的时间，才可以在副业上投入时间、精力。尽管1万小时定律中的1万个小时并不准确，但是在副业上也是需要相对长期的投入的，而这一点，如果没有可供自己自由支配的时间，副业上想要有所成，只会难上加难。
需要发自内心的热爱，因为只有自己热爱的事情，才可以坚持下来。在副业的早期阶段，付出和回报是不成正比的，如果没有发自内心的热爱，会很容易放弃。而利用副业启动个人第二曲线的代表也有很多，比如比较典型的爱因斯坦，刘慈欣。爱因斯坦在发明相对论的时候，还是专利局的一名小职员。刘慈欣在出名之前一直是山西电厂一名计算机工程师，他们都是在工作之外的8小时发展了超越主业的副业。
2、如何发展副业？
如果需要开启自己的第二曲线，如何发展副业呢？
1）明确方向。其实，无论是主业还是副业，都需要明确自己的方向，而不是盲目试错。找到自己的方向有两种方式：自我探索，或请教专业人士咨询，比如找一位生涯咨询师，帮你找到适合你的副业方向。
2）找到对标的榜样。为什么需要榜样，因为成功的“捷径”就是对标模仿，并且是对标榜样从最初一步步走到今天的路径，通过榜样的对标，就可以拆解出一套可以参考的方法。
3）制定副业发展计划。当自己明确自己的副业发展方向和路径之后，需要针对自己的资源、能力制定自己的副业发展计划，在你制定自己的副业发展计划时，才会发现哪些条件是充分的，哪些还需要自己去提升，自己准备用多少时间去提升。
4）开始行动。计划得再完美，最终都需要落实到行动。乔布斯曾说，做事的人和做梦的人最大的差别就在于，能不能马上开始行动。
所以，对于你来讲，发展副业仅仅是自己的一个想法，还是真真正正的行动呢？
个人习惯培养：注意力“粉末化”时代，如何才能养成好习惯？
好像就在不久前，大家都还在说碎片化，但就在最近，我发现父母（60多岁）频繁地从洗手间发出抖音神曲和魔性的笑声，很显然，“碎片”已经不能形容我们的注意力了，“粉末”才准确。
1、聚焦一个具体目标
习惯这个东西，有太多人写过书，有说21天习惯养成论（行为心理学），也有说10000小时定律（格拉德威尔《异类》），各有说法，各有道理。
21天习惯养成论，适用于简单的身体记忆，比如刷牙、叠被子……而一万小时定律，适用于规则明确的技能训练，比如跑步和投篮的姿势，形成肌肉记忆，“唯手熟尔”。
但是，更为复杂的习惯养成，用上述两种模型就不适用了，比如对思维模型的学习，这需要“刻意练习”。关于刻意练习，混沌有很多课程（比如成甲），这里不展开。但我想特别强调刻意练习3F原则（Focus、Feedback、Fix-it）中的第一个F——Focus。
在你想建立一个习惯的时候，必须非常明确几个关键点：在舒适区外、建立心理表征、并明确具体目标。尤其是建立具体目标。很多人说我要养成运动的习惯，然后出门跑了个十公里，晒个朋友圈，然后就没有然后了。但另一个人，说我每周运动3次，每次不小于半小时，有氧无氧结合，甚至做好日历表，每天有运动APP提醒。你想一下，是不是更容易养成运动习惯呢？
2、从“微习惯”做起
明确了要养成的习惯以后，就要对这个习惯进行拆解，先要设计一个“微习惯”。所谓微习惯，就是设计一个极为容易执行的阉割版本，并把这个习惯和你已经有的旧习惯形成强联系。比如，你想培养看书的习惯，可以先设计每天看10页，并明确在每天睡觉以前看完。再比如，你想培养做俯卧撑的习惯，可以在每天洗澡前做，先从做1个开始。
微习惯为什么重要？因为习惯的养成有两个拦路虎。
第一个是难以开始行动。很多人都想有更好的运动习惯，可是他们早习惯了下班回到家就躺在沙发上玩手机，这个时候突然让你在跑步机上挥汗如雨一个小时，想想都会头疼。所以就容易产生“算了算了，今天加班太累了，明天再锻炼，也不差这一天”的想法。事实上，不是因为你没毅力，而是因为习惯的养成最难的就是开始第一步。但是，微习惯因为它的目标足够小，小到有些不可思议，因此我们不会害怕开始，就能克服第一个拦路虎。
第二个是难以长期坚持。假设你好不容易说服自己上了跑步机，说今天一定要跑完一个小时。可你开始跑了5分钟就气喘吁吁，离一个小时还有55分钟就已经跑不动了，身体的每个细胞都在喊着停下来，自然就坚持不下去了。但如果定了一个相对非常容易达成的目标，稍微一做就超出了预期，反而会让你有成就感，就更容易坚持下去。
3、营造一个有助推作用的环境
找到适合自己的环境很重要，这里说的环境包括两部分，一个是物理环境，一个是社交环境。
先说物理环境，假设你要养成读书的习惯，要找一个适合你学习的场域。因为大脑的状态会非常容易受环境所影响，而导致效率的天壤之别。在熟悉的环境中，大脑容易处于偷懒的状态，在陌生环境下，大脑容易处于紧张的状态反而容易集中注意力和高效。这也是为什么很多人喜欢在咖啡馆和旅行途中学习。反过来说，假设你习惯在书桌前打王者荣耀，再让你在同一个场域学习，就很难了，因为大脑已经习惯了将书桌和游戏联系在一起了。
再说社交环境，你的习惯可以是个人的坚持，但如果有外部的社交环境督促，会更容易养成。朱宁曾经说，健身行业的本质是“激励外包”，教练起的作用除了纠正错误的锻炼姿势外，更重要的是来督促你练习，我觉得这个理解很透彻。中国人普遍英语口语不好，因为学校不考，所以没有环境去养成开口的习惯。我2年前开始跑步，因为加入了“刻意练习跑团”，有一群熟悉的跑友，当他们在群里跑步打卡的时候，你会一次次地被激发出门跑步的欲望，而当你跑完步发打卡截图的时候，你又会收到一波积极的反馈。这种环境的促进，对习惯的养成无疑是非常重要的。
总结一下，培养一个好习惯，请你牢记三个要点：聚焦具体目标+从微习惯做起+营造良好环境。希望对你有用。
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