先给大家分享一下我读这篇文章的过程和方法吧,我是先通读了一遍。感觉就对自己有用、有帮助的地方就看的仔细一些,对第一章的后半部分,如何早起啊?为什么早起这部分呢,在叶老师的音频里已经学到了,而且对自己来讲可能早起不是一个问题,因为除非失眠吧,我这个生物钟还是很正常的每天,到点都能够起得来,所以这部分我就基本上就没看。
结合这本书的内容和自己写日记的经历,其实,我从上初中开始就写日记,然后一直到工作前几年我还是每天都在写。就在天歌布置这个作业的时候,前一周我还整理出一本我刚工作第一年的时候写的日记,我把那个日记从头到尾翻了一遍,我发现,确实没有什么值得借鉴的地方,全部都是负面的语言,后悔呀不足啊,错误啊难过。基本上就是情绪的宣泄,从里面看不到我这一段时间,经过了哪些努力,有些什么收获,有什么目标。漫无目的,也就没有什么帮助。通过读这本书,我想首先要从用词用语开始,多用正相的语言。即使有不满或不高兴,也要看到背后的原因,最好也想到解决的办法把它记下了。
下面说下我的困惑,我不太明白的是文章里说的数字日记是怎么回事,希望读到的朋友多多分享。
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