2020-06-15日复盘 by 大谨

2020年06月15日 星期一

本周核心焦点

• 完成提问训练营第三课内容开发

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【生产力版块】

今天我做了什么？

• 本职工作
  1. 石家庄项目巡检；
     赶在北京疫情反弹的当口出来巡检，感觉有点给兄弟城市添乱啊，幸亏我们来得早，赶在措施升级之前入住了酒店……
     这边新到岗的设计总监居然是原来单位的老同事，尽管时间上没有交集，但总是有一种亲近感，并且他负责务实的风格让我印象深刻，内心一再点赞！
     这是相比之下品质比较好的项目，没有什么太多意见可以提，项目品质也很豪气，真的还不错哦~
• 个人成长
  1. 晚上约好了给泽楠当客户让她练习提问；
     虽然是练习过程，但我当真作为客户提出了我的期待，并且真的得到了很重要的觉察，我对提问营70%打卡率的执念跟我的初心并不契合，看上去并不值得在意~
     并且得到了一个让我很欣慰的反馈：根据泽楠的运营经验，一个免费训练营，首周打卡率超过50%已经是很不错的成绩了，而我们达到了60%，这么看起来，已经还可以了嘛，立刻有点沾沾自喜:)
• 价值输出
  1. 提问营日常运营；
     发布课程的第一天，通常都没有什么太多事情，大家还需要点时间来学习课程。
     已经第二周了，心态也更平稳些，没那么患得患失了，再加上白天整日在巡检，也没有在群里聊很多，这一天都过得比较轻松安静。
     被泽楠提问的时候，永澄老师刚好跑到群里加了个小餐，没能第一时间在现场，过后再去消化，把自己理解到的部分再发出来，做知识的搬运工……
• 家庭
  1. 离家不多，偶尔出差，见不到大小王，还挺想念的……

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今天我略胜一筹 的是什么？

• 相信学员，敞开自己讲出期待，果然得到了很重要的觉察。并且，蓦然发觉，原来我们第一周的打卡成绩还是很不错的，

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今天我可以更好 的是什么？

• 复盘不要断，连续写啊~

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接下来做成什么我会比较满意 ？

• 把复盘补齐了

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【作息管理版块】

本周作息管理目标

• 23点 前入睡达成3天
• 睡眠时长7.5h 以上达成3天

昨日今晨睡眠时间记录

• 入睡时间：03:00
• 晨起时间：05:00
• 睡眠时长：02:00

达标进度

• 昨日早睡
  【未达成 】
  • 本周早睡已达成 0/3天
• 昨日睡眠时长
  【未达标 】
  • 本周睡眠时长已达标 1/3天

有什么想法？

• 今晚估计要早点睡了……

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【能量提升版块】

今天我想要感激欣赏 哪些人或事？

• 欣赏石家庄设计总监的工作态度；
• 感谢石家庄公司的同事，为了实施分餐降低疫情风险，他们准备好盒饭分别送到各个楼层，感谢他们的悉心安排，让疫情中的我觉得很心安。

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来来来，玩儿命自夸 时间到

• 你很懂得见缝插针的休息，尽管只睡了两个小时，你还是保持了一个良好的精神状态，调整的不错哦，很快速！

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【和自己待一会儿】

今天最想对自己说的一句话？

• 尽量早点睡觉吧

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【当日总体回顾】

当日价值投入时长：14h

当日满意度自评分：7/10分

ChangeLog

2020-06-18 23:23:52 更新 by 大谨