早上：
5:00——5:30（起床，半小时弹性空间）
5:30——6:30（早训）
6:30——7:30（洗漱➕吃饭）
8:00左右（去办公室，或者外出）
【以上也会有些富足的时间，基本会看看新闻】
上午：以学习为主
8:00——8:30（细化一天的安排）
8:30——9:30（一个小时进行看书或进行声音训练）
9:30——10:30（写视频文案或写篇文章之类的）
10:30——11:00（思考前面几项，把所学的所做的进行梳理优化）
中午：休息为主
11:00——13:00（午饭➕午休，尤其是午休基本不间断，经多次亲身尝试，中午若不午休，下午便会在浑浑噩噩、无精打采中度过）
下午：工作为主
13:00——15:00（进行常规工作，不用太费脑的）
15:00——17:00（侧重于需深入思考方面的工作）
【当然，若工作较少，也会“打劫”一部分下午时间，进行学习】
17:00——17:30（稍微放松下，活动活动筋骨）
17:30——18:30（回家，晚饭）
晚上：总结、计划为主
18:30——21:00（一方面，进行各大平台的相关发布更新；另一方面查漏补缺，对一天的工作学习进行收尾）
21:00——22:00（复盘一天，成败得失，总结经验；然后，做明日计划框架，至少做到心中有数）
22:00——23:00（溜达溜达，洗洗刷刷，上床睡觉）
这样过完一天是很充实的，感兴趣的伙伴可以尝试下哦
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