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时间过的真快，今天已经是被禁的第四天了。
早上仍然是6点起床专心练习瑜伽，周二主要是针对臀腿及腹部核心进行训练，也是我比较薄弱的环节。
整个训练从腿的前侧、后侧拉伸开始，三角式、下犬式、平板、侧板等一系列动作做下来后，汗水开始慢慢往瑜伽垫上滴落。做瑜伽真的是能让身体快速暖起来的有效方式。
做完腿部拉伸之后，便开始进行跪立式侧抬腿动作。还记得最初做这个动作时真是受折磨，手臂无力，当一侧的腿随着呼气抬起时，手臂就会承受很大的压力，感觉身体都会有点歪斜。
随着一点点的坚持练习，现在基本能做到位了，看着自己在日积月累的坚持中一点点变好，真的是发自内心的开心。
最后又做了单腿桥式，这也是训练臀腿及腹部核心比较好的一个动作。
一个多小时的训练在休息术中落下帷幕，自己的身心也随着十分钟的竖脚仰望式休息慢慢放松了起来，竟然有点迷迷糊糊想睡着的感觉。
训练结束后，赶紧去做了早餐，吃完还要去单位呢，这几天工作着实有些多。
昨晚得到单位通知，之前申报的一个项目通过初审，可以往上一级进行推荐了，这几天还需要进一步修改完善材料。因为暂时还没有通知具体时间，所以上午先去单位准备一些教学文档，单位马上就要进入集中检查阶段了，这应该是项迫在眉睫的工作。
到了办公室，先打开暖风，便开始开电脑按照归档要求准备材料，就这样不知不觉一上午的时间就过去了。
快到中午时，接到了单位机关部门的通知，下午四点开会，务必参加。下午部门好有例会，开会前先集中观展，然后才去会议室开会。所以等我们观完展去会议室开会时，已经距离机关部门的会议还有不到一个小时了。
部门会议前我问了下负责人，说是半个小时就能开完，那到不影响我去开机关部门的会议。
然而就一点点事，领导反反复复的说来说去，快到时间了，会议竟然还开的正欢。我无法再等了，便给负责人示意了一下，便提前出来奔向下一个会场。
下一个会是针对一个省级项目申报的，很幸运自己申报的材料通过了单位这一关，可以往上级推荐了。这个会估计是领导专门强调一下其重要性，并且嘱咐让好好进一步修改的。
就在会议结束我想离开时，具体负责的领导又告诉我，另一项材料也审批通过了，要尽快整理，这几天提交系统。
这工作是不是知道我最近简书被禁，怕我闲的无聊啊，怎么一下子给我来了这么多事！
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