拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比能拿下一座城池的将军更伟大。”
人人都有脾气，谁都会有情绪。但会发脾气是人之本能，但懂得控制住脾气才是本事。
生活里的10％是由发生在你身上的事情组成，而另外的90％则是由你对所发生的事情如何反应所决定。
你对待生活是什么样的情绪，就是什么命。
一个人长期陷在情绪当中，不懂得释放出来，就只会被情绪拖垮。持久的内耗，不仅对身体是一种损害，对内心也是一种折磨。
《易经》上说：争讼到底会失败，寻求有威信的人裁断比较有利，一味冒险争讼到底是不利的。
在生活中总会产生一些矛盾，在解决矛盾之前，我们先要学会调整自己的情绪，不在情绪里打转，跳出情绪看待问题，就会发现原来剩下的10%十分简单。
中午和办公室同事w聊天，她诉说最近和家里人产生的各种碰撞还有矛盾，主要是不被自己亲生父母肯定，确实让她很苦...
今日话题：面对突如其来的琐事和被打乱的计划，怎么快速调整自己的心态和情绪，减少内耗？快速调整的秘诀就是控制情绪，减...
三年级生活第85天，11月14日，周一 减少情绪内耗，减少精神内耗，减少情绪纠葛，应该把主动权还给孩子！ 我自己内...
你是否经常给自己列很多计划，却经常拖延；明明什么也没有干，但就是觉得很累；常常陷入选择纠结，每天在各种选择中纠结；...
人之所以累，很多时候是被情绪所累。 处理不好情绪，内耗多，就容易累。 放下情绪的内耗，就可以减少80％的烦恼。 人...
一方面是工作：毕业那么多年,眼看当年的同学、一同入职场的伙伴都发展的越来越好，而自己却仍在一家公司不咸不淡的做着看...
降低物欲，丰盈内心 减少内耗，稳定情绪 放下期待，强大自己
1.事情办成的过程，首先是行动，持续行动，精进，停止自我精神内耗，比如情绪内耗，健康内耗，只看，只想，不做内耗。做...
感谢战友的分享，和自己对话，确定内心想要的结果是什么？减少情绪内耗，更多地聚焦在做事上。戒除情绪内耗聚焦在做事上，...
照顾两个孩子，同时能够高效复习，真的很难，时常会陷入自我怀疑，情绪内耗，假学习中，唯有不断反思，反馈，总结，调整自...
本文标题：调整情绪，减少自我内耗
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/dicxpdtx.html
网友评论