原创/吖希
现在有很多人都选择不上班，在家里做自由职业，也就减少了很多约束，时间可以自由安排，但是同时也会有一个缺点，就是导致大家会有一种拖延症。
在规律上就会有点凌乱，变得有点懒散，也就会无形中影响了自己事业上的进步。
刚开始我也会有这样子的状态。
之前对于我自己的发表，我是定在两天一更新，可是就因为是自由性质的，没有人约束，所以就会有拖延，后来有一段时间没怎么更新。
我也觉得很对不起关注我的人，反思了一下就决定给自己规划定制了一个时间的自律。
1：我个人是这样子的，按照以前上班时间早9晚5的，7点起床，打开音乐播放比较欢快的歌曲，让新的一天有好的心情。
给自己做一份美美有营养的早餐。
2：到了9点把音乐换成舒缓的读书背景音乐开始学习，人要不断的学习才会有进步，早上这个时间是输入的最好时间段，记忆力都是会比较强。
你可以选择看书，看文章，看课程，看视频，看有关学习这方面的。
最好就一个小时停顿下来，走一走，喝点水，吃点东西都可以。
因为在认真学习的时候，我们注意力很集中，很费脑。
就像我们以前上课一样，学校会中间停顿，让学生休息，都是有教育专家一定的道理的。
3：到了下午有人会习惯午睡一小时，也是一个好习惯，但我是没有这种习惯的。
下午的时候最好就出去走动走动，拜访一些朋友，聊聊天，或者出去找些素材。
当然这是针对我个人的需求去安排的。你们也可以安排好自己的事，
虽然不用上班，但也不想整天躲在家里不见天日啊！
有很多事情除了学习还是需要去接触外界，吸收阳光，看看外面的人在做些什么，想些什么。千万不要与外界脱离，否则你再优秀也会被淘汰。
4：人每日三餐，不只是为了这张嘴而活。更要为了你的健康着想。
一般五六点就是下班时间，到了这个时间段呢，可以按照个人的需求到健身房或者公园河堤边健身，保持自己的体力健康状态。
5：到了晚上是总结输出的最好时机了。
把一整天的过程，看到的，听到的和你的感悟想法，都写出来。
提取最浓缩的精华，也就是你一整天忙碌出来的成就了。
适当的安排好自己的时间，千万不要熬夜。
虽然都是为了工作，但如果你熬夜了，又能拿什么状态来迎接美好明天呢？
正常情况下12点我已经在梦游了，所以早上才能够那么早就醒了。
不同的人生，不同的环境，所以也就有不同的自律。首先你应该认真的思考一下你想要什么，想成为什么样的人，再给自己定一个目标。
这个目标一定要你心底深处最渴望想要得到的。而不是三分钟热度，想想而已就好。
如果自己都没有目标，就没有动力，也就不会想要去坚持自己的自律。
希望你们也能够给自己制定出一条，让自己接受得了，又舒服又能坚持下去的自律。
日记本
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