每日大笑的好处
俗话说：“笑一笑，十年少"，每天开怀大笑，对身体有很多好处。
根据德国研究人员的研究显示，大笑一分钟，相当于做了45分钟的运动，可以令你容光焕发。
在德国柏林大学担任特殊课程“笑容学"的教授西克尔表示，大笑时，身体会有80组肌肉抽动，是一种非常健康和有益的运动。
西克尔指出，一个人大笑时，肩膀会耸动，胸膛会摇摆，横膈膜震荡，甚至会令人抽搐，血压升高，血液含氧量增加，而更重要的是脑部会释放出一种化学物质，令人感到心旷神怡，实在是最佳的自然药物。
他还说，大笑过后，血压会回降，减少分泌令人紧张的荷尔蒙，免疫系统也会增强。
研究显示，儿童平均每日会展露笑容约400次，而成人则平均每日笑15次。
每日大笑的好处
由于笑对身体有益，兼具有医疗效果，大笑热潮在德国迅速发展，一些大笑会所纷纷设立，热潮甚至盖过了健康舞。
在我国，有些地区也早已兴起了大笑的健身运动。在公园里，有很多人选择每天早上大笑十分钟来强身健体。
笑能驱散忧愁与烦恼，笑能消除紧张与疲劳，笑是滋养精神的补品，笑是沟通心灵的彩桥。所以有人说，笑是疲倦者的休息，沮丧者的欣慰，悲哀者的阳光，又是健身的良药。
笑使肺扩张，笑是锻炼呼吸的体操，人生难得的大笑，还可把呼吸道的分泌物清扫。笑还能促进胃肠的消化功能。
没有笑的面庞，谁也不愿瞧；没有笑的人生，谁能受得了。你笑我笑大家齐欢笑，让笑容永远挂在眉梢，让笑声填满时间的分分秒秒！
每日大笑的好处
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