最近吃到自己身体的重量连自己都不能接受的地步了，于是开始有计划的饮食加运动。
每天早上醒来第一件事先去海边跑步，海风夹杂着淡淡的咸腥味吹在脸上，湿润的空气滋润着肌肤。晨曦的阳光撒在海面上，波光粼粼。看着一望无垠的远方，烦恼随之消散。
我喜欢海，喜欢它容纳百川的“胸襟”；喜欢它为人们驱走烦恼的“气魄”；更喜欢它丰富奇异的海洋世界，这是吃货的境界。
可是现在的我必须懂得控制，过度肥胖带来的病痛可想而知，毕竟家有先例，所以健康要排在第一位。
对于我来说适量运动是首选，因为美食不可辜负，嘴管不住，只能迈开腿了。奇怪的是我的厨艺最近还没有进步，也许是看书看呆了吧。毕竟要备考，只能等月初考完再练习练习。如果厨艺有进步我一定请大家品鉴品鉴，请各位看官再等等哈！
不说了，说好现在运动的，可是说到吃就停不住了。不想了，再想口水要流一地了。
跑完步回去吃个早饭，看会儿书，等到11点多四处飘香的午饭开始不停的诱惑我。奈何厨艺不精通，只能跟着儿子混，谁让儿子人缘好呢。哈哈哈哈
吃完午饭，休息半小时，带着儿子和他同学去海边散步。儿子喜欢玩水，现在这个天已经不能赤脚玩，但是可以玩沙呀！他们玩沙，我散步，各有各的喜好，棒棒哒！
回去后发现运动量不够，又去跳了会儿绳，500个绳轻松搞定。不过一个人做运动积极性不足，很容易懈怠，需要有伴才能互相陪伴，互相督促。
青旅度假的朋友们，不管认识的、不认识的一起都来运动吧！
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