忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

                “不惑四十惑中年”

常言道：四十而不惑。这句形容中年人的老话，无非是说：一个人，活在世上四十年了，自然是经历了人生的大风大浪，也该活出“经验”了，不该有什么困惑了；另一层意思就是，人到中年了， 必须里里外外，担负起自己作为某某的某某 ... 的责任，是不能有困惑的 ！

就在最近，对于“中年”这个群体的年龄设定，联合国世卫组织给做了“官方”的调整：由传统的40-49岁，调整为45-59岁。 这使得原本以“老腊肉”自居了几年的我 ，突然发现其实：我充其量也就是个“老鲜肉”， 着实让我这个“新晋”中年人，瞬间获得了满满的幸福感 ！ 谨此，感谢联合国，感谢世卫组织 ... ...  ！

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

但我还是认为：国际卫生组织的“中年人”设定过于单调乏味。这主要是因为那组年龄数据，根本无法描绘出一个中年人的鲜活、丰满、伟大的形象。他们哪怕再加上一个“油腻指标 + 数据柱”、 或者“黄脸程度 + 曲线图”都好，都更有说服力、更说明问题 ... ...

然而很快，我又无奈地发现，这正是我这个不惑中年人最大的一个困惑！于是我试图头脑风暴出最为精准的措辞，来形容所谓的中年是怎样的一种存在？

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

“忽然中年 ！ ”

“小刘啊，干得不错，有前途！” 这句话才刚让你信心百倍，撸起袖子准备开干的时候，身后又传来一个声音：“老刘，别太拼了，这种事让年轻人来！ ” 转身间，你就忽然中年 ！

我相信，很多人就这样“忽然”发现：自己已是中年， 当时心里的滋味，可不像当年十八岁的成年礼—— 是那种想热情拥抱美好未来的感觉吗 ？ 不不不，那种感觉是：想伸手抓住流逝时光的冲动，还夹杂着悲哀和各种遗憾 ！

又正如：一个年轻人打电玩，正在得意洋洋，不亦乐乎的时候，忽然发现自己“重生”的机会，从原本九次，到仅剩一次！—— 再玩不好，就会GAME OVER （游戏玩完）！ 这不就是“忽然中年”的感觉吗 ！  然而，游戏可以重来，但是青春每人一次！中年嘛，不能说是“老了”，但至少，渐渐与青春告辞。

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

最近有条微博挺火：“工作中不要骂年轻人要骂就骂中年人，因为年轻人无牵无挂说辞职就辞职，可中年人有房有车有娃当然只能认怂。 ” 这博主，一定是个对事物洞察力极强的年轻人， 若我没理解错，他在前半部表达里，隐含了“活该中年”的语境。

对于这句话的后半部，我却颇为认同他试图表达的一个观点：中年人看似“拥有”很多，实则“牵挂”很多！无论你拥有很多，或者一无所有，人到中年，你也无法回避你“拥有”着人生中最多的身份角色，而这些恰是中年人“活该”的牵挂——不管TA是谁。

TA们，首先是作为子女；TA们也是作为父母；TA们还作为兄弟、姐妹； TA们 ，还是某班的30年、40年老同学、老战友、老同事 ... ... 他们 , 就是那个常被调侃为“老腊肉 ”、 “油腻大叔 ”、 “傻大姐 ” 、 “黄脸婆”... ...

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

也许，TA 是一家企业的老板；TA 或是一群人的领导 ？也许 TA是小职员？ 或者，TA 是城市的维护、管理者； 或者是忙碌在各个危险、阴暗、脏乱角落的农民工、环卫工作者... ... TA 们默默无闻 ，岁月磨去身上所有的棱角，TA们忘却了那些青春才有的自娱自乐，天天早出晚归、风餐露宿、为生存奔波着 ；也许，TA此时正辗转在找工作的路上  ... ...

是的，人到中年，天天都是在多重身份、多重角色之间，不停地游走、切换着；在角色与角色之间，寻找着平衡点，寻找着人生的价值、生存的空间。TA一切的劳碌奔波，不仅是因为TA们想向前冲，更多的是因为身后的“牵挂”、肩上的责任 ！

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

一个中年人，里里外外，都被赋予了成熟、伟岸、坚韧不拔、靠谱、有经验的标签。

所以，这个世界总会包容一个年轻人的荒唐与张扬，但从来无法容忍：一个中年人的脆弱与无能！

所以，人到中年，特别是中年男人，应该早练就了常常以爽朗的笑声，来掩盖内心无言的崩溃。 每当他遇到了令他十分无助的麻烦事，不管天大的事，不管他是谁，他除了自己默默扛住，咬牙坚持，别无选择！ 因为当他环顾四周，他会发现身边全是依赖他的人、都是视他为榜样、对他寄予期待的人 （至少他自己，是这么认为的 ）！

不免有人叹息 ：“人到中年，对自己除了活该二字，竟无言以对！ ”

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

中年怎么了？ 另一个声音说：“哪那么多活该？人到中年，好事儿都是应该的！ ”

中年，是人生的一个必经阶段。毕竟，中年人并不老，相反，恰恰是生命中一个最能体现价值的“黄金阶段” ！ 中年人，经过了年轻时候的历练，也应该有了很多的生活心得。

人到中年，应该多弯腰，去向年轻人学习新兴的事物，年龄不是问题，自己知识的老化、思想与时代脱节，才是大问题！

人到中年，应该少抱怨，多总结。对于周遭的事物，少去抱怨、谴责，这会影响心情以及显得不成熟，更会影响健康！ 应该多去总结那些不完美，通过总结，更深的认识这个世界、认识自己。

人到中年，认识再多的人，也不如认识自己，应该知道自己所能，知道自己所不能。应该学会给生活做减法，将有限的精力，投入在自己最有价值的事情上，可以获得成就感的最大化。

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

人到中年，应该拥抱未来！ 要在中年到来，拿出超越年轻人的热情，以及丰富的人生阅历、能力积累去开始更精彩的“人生第二集” ！ 如果你总觉得自己老了，你就真的老了。世界上大多数国家领袖，都是上了七十岁的老年人。具体的栗子我就不举了，人所皆知。他们说明了什么？也不言而喻。

人到中年，应该去拾回自己儿时发下的誓，吹的牛逼。年轻时实现不了，那是因为年轻。现在是时候为那个梦想去重新规划，重新出发了。“人总得有梦想，万一实现不了，就当成爱好吧。”

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

人到中年，应该少一点计较，多一些豁达；少一点浮躁，多一些从容；人到中年，应该明白一件事：对于家人，你的那些行动付出都是本分，只有你的关爱，才是加分；

人到中年，应该承担的责任很多，但最重要的责任，是爱自己！人到中年，最应该爱护自己的健康！这是所有一切的根本，这是中年人力所能及、必须承担的责任：健康！—— 保有自己的健康，就是对亲人幸福的最大负责 ！

顺便科普一下，国际公认中年的健康十个标准：

精力充沛，能从容不迫地应付日常生活和工作的压力而不感到过分紧张。

处事乐观，态度积极，乐于承担责任，事无巨细不挑剔。

善于休息，睡眠良好。

应变能力强，能适应环境的各种变化。

能够抵抗一般性感冒和传染病。

体重得当，身材均匀，站立时头、肩、臂位置协调。

眼睛明亮，反应敏锐，眼睑不发炎。

牙齿清洁，无空洞，无痛感；齿龈颜色正常，不出血。

头发有光泽，无头屑。

肌肉、皮肤富有弹性，走路轻松有力。

忽然中年，“活该”健康，应该从容 ！

人到中年，当设想自己的晚年，应该为自己描绘一个子孙满堂，欢声笑语的幸福场景，于是你一定会明白了你应该怎样去度过中年，去做上文所说的那些“应该”之事，才可拥有晚年的福分！

中年至此，不惑：从容快乐，健康人生！

所以，对于中年朋友最好的祝福是：祝你快乐、健康、健康！

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