从5.24开始,进入减肥期,每天关注着体重的变化,虽然会有点心累,但是看着体重一天天的接近自己设定的目标,喜悦更多。每天早上35分钟快走,下午35分钟快走,饭正常吃,虽然减的比较慢,3个月差不多减了18斤,但这比较健康,期间有10天回老家,没运动,也没有反弹,所以还是运动减肥,不节食更健康,在此期间,也发生过体重增加的现象,但还好我没放弃!目前还差3.3公斤的目标,继续努力。本人身高165cm!
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从5.24开始,进入减肥期,每天关注着体重的变化,虽然会有点心累,但是看着体重一天天的接近自己设定的目标,喜悦更多。每天早上35分钟快走,下午35分钟快走,饭正常吃,虽然减的比较慢,3个月差不多减了18斤,但这比较健康,期间有10天回老家,没运动,也没有反弹,所以还是运动减肥,不节食更健康,在此期间,也发生过体重增加的现象,但还好我没放弃!目前还差3.3公斤的目标,继续努力。本人身高165cm!
本文标题:三个月,就要实现10年来的目标了
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