牙齿让我很沮丧，但是我更应该看到背后的原因。毕竟每件事情后面都藏着我们的思维认知和情绪，每次从一件事情中，学习到一点，下次就少犯同样类似的错。
这件事给我带来的意义是什么?
如果再发生一次，我如何可以处理的更好?
从发现牙齿出问题到最后出了大问题，是经历了一年半的时间。
有好几方面的原因:
一，我之前对牙齿的护理没有任何概念。
对于关乎健康和安全的基本知识，都应该主动去了解。
二，产后一年时间，不刷牙成习惯。
一个习惯建成后，大脑会形成特定的路线，慢慢成为本能。
每次都会下意识的去按照习惯走，而且积习难改。
所以，不好的习惯要及时制止。
三，发现牙齿龋坏后，一味的陷入懊恼自责中。
要慢慢学会情绪管理，把情绪脑转化成理性脑。
不能正确合理的对待自己的错误。
人都会犯错，最重要的是对错误的态度。
先确认是否真的是自己的错，如果是，不能逃避，敢于承担后果，积极找到补救解决的方法。
一个人如何处理失误，会影响将来犯错的概率和严重性！
四，拒绝去看牙医，这会让我再次面对悔恨和自责感。而且听说补牙很贵，心疼钱，能拖就拖。
还给自己找理由，能等10个月断奶后再去。
1. 之前不能管理情绪，同样的负面情绪在不断的加重，以至于影响到决定。
2. 没有搜集信息，就根据道听途说的信息，做出错误的决定。
3. 因为总是习惯自我指责，所以对自己做不到坦诚，通过找借口，来掩盖自己真正的感受和想法。
如果再发生一次，我该如何做?
一，积极关注了解与健康和安全相关的基础知识。
二，避免不良习惯，培养好的习惯。
三，处理好情绪，避免它反复发生，越来越严重。
确定自己是否犯错，为什么，承担责任，想如何补救。
四，信息搜集和分析很重要。
搜集筛选出靠谱信息，根据信息做出判断，，并指导行为。
五，不要随意指责自己，慢慢学会对自己坦诚自己的真实想法。
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