昨天跟老公去他们踢球的地方，
也许是运动的热烈氛围，
看到那么多人，
突然间感到心情舒朗，
自己内心也愿意做事情，
而不是之前心灵像被胶水粘到一样，举步维艰，不愿动弹。
像春天的花香一样，让人心旷神怡。
跟之前自己记忆中的社交环境不一样，
可能是因为戴眼镜看清楚原因，
大学时候臭美不戴眼镜，
看不清楚人，
会有恐惧感，
自己胡思乱想，
自己吓到自己，
越来越封闭和自卑。
大学毕业后，
一直没怎么接触过新的朋友，
后来来徐州，更没有新的朋友和同事，
宅的厉害，
社交能力退化严重，
怕接触人，
无限放大想象的问题的困难，
钻牛角尖
这次出去，发现我很需要社交，
社交让心情舒朗，
发现别人没有自己想象的那么难接触；
自己没有想象的那么糟糕，
也愿意为成为更好的自己努力；
很多自己纠结的问题，其实被自己放大了，
不过都是一些小问题，
所以我
要寻找一个跟外人接触的机会。
一来增加社交能力，
二来我自制力不强，
相对于独处，
我更需要被动环境才能成长。
我之前犯的严重错误就是，
以自己希望成为的人来要求现有的自己做事，
越做越糟糕。
就像让小学生做高中的题目。
比如我自制力差，
我希望自己有好的自制力。
同时我又想早起，
我就要求自己一下子从8点起床调到5点半起床，
并坚持下去。
想锻炼自制力，同时培养早起习惯。
但是我这个要求是一个已经有自制力的人可以达到的，
不是我可以达到的。
执行过程中很痛苦，然后很容易就放弃了，
放弃的同时心里很轻松，
之后没有反思坚持不下去的真正原因，
只是武断的认为自己不行，连早起都做不到。
否定自己，陷入恶性循环。
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