本人一直都不胖，别人都说我是个“白吃”就是不管咋吃都不胖的那种，其实秘诀不在于体质我觉得更多的是个人习惯，尤其是饮食习惯。我每天三顿饭是一定要吃的，而且吃的很多，但除此以外我很少再吃其它的零食，家里也很少会备着什么零食除了水果，我吃水果也是那种很节制的，不会一下子吃很多。
虽然从来没有规律的运动计划，但我属于那种闲不住的人，很少趴在家里不动。即便在家待着也是打扫卫生，拖地洗衣，刷鞋，抹桌子等等，要不然就是放首歌边听边跳，再不济也要伸伸腿抬抬手，拿俩矿泉水瓶装满水当哑铃用。
最近发现肚子上的肉有增厚的趋势，虽然穿上衣服看不出来暂时，揭开衣服还是叫人难堪，尤其是坐下来用手一摸，连自己都开始嫌弃自己了。
年龄到了到了容易囤积脂肪的阶段，基础代谢低了，跟十年前确实没办法比较，人就不能懒惰要更加积极的运动起来。
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人到中年，最容易长的是什么呢？ 不是工资，不是颜值，而是体重跟肥肉。 上有老，下有小，工作压力大...
万达吃烤肉 肥肉有好多 不敢咬一口 生怕肉上身
好久不上称，猛然发觉长了十四斤肥肉！人到中年，最容易的事莫过于长肉啦！脸色也好了许多，脚脚也不疼啦，所以，晨...
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文/往事如梦 人到中年，上有老人要照顾，下有孩子要抚育，还有工作要处理。 有时真希望自己能是是个超人，能面对现实中...
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今天小编要跟大家讲讲关于“肥肉”的秘密，很多人都说肥肉是一个对身体有害的东西，因为肥肉吃多了容易引发高血脂，并且容...
本文标题：人到中年肥肉容易上身是真的
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