Hello，大家好，我是徐辉，很荣幸在这里跟大家分享，我在臻品牌的瘦身经历，与其说是分享瘦身经历，不如说是分享我的健康饮食理念。
今天，我从以下五个方面分享：
一、先做一个自我介绍。
二、健康饮食带给我体重的变化。
三、我的瘦身经历。
四、考取营养师和健康管理师，将健康饮食的理念，真正践行到家人和生活中。
五、健康饮食带给我的变化：更加的自信与绽放。
一、先做一个自我介绍
臻品牌成长型合伙人，二胎宝妈，体制内法律工作。
二、健康饮食带给我体重的变化。
我是两年前（2020年10月份左右）的这个时候加入臻品牌的。
这两年，通过健康饮食，我自己也瘦了不少，体重由原来的接近120斤，到现在的一百零几斤，腰围也从原来的80多厘米到现在的60多厘米。这应该是，我生二宝以来最轻的体重和最细的腰围。
原来的我：
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现在的我：
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三、我的瘦身经历。
我是两年前（2020年10月份左右）的这个时候加入臻品牌的。
加入臻品牌之前，我一直没有关于减脂、瘦身的概念。
因为在我的观念里，和周围人对我的评价里，我一直是个瘦子，压根就不胖。
清晰的记得，两年前加入合伙人的时候。臻臻姐跟我通电话，问我的身高和体重。
当时，我记得那时是刚生完二宝的第二年，我给臻臻姐说，我身高1米64，体重不到120斤吧（因为，我平时没有称体重的习惯）。
偶尔，老公称体重的时候，我可能会站上去，称一下，所以体重也只是个大约的数字。臻臻姐就说，亲爱的，你还是稍微有点胖的，来我们的减脂营吧。
因此，加入臻品牌合伙人之后的第一件事，就是加入“减脂营”，管理自己的身材。
当时我记得，“减脂营”只要每周一都开营。营养师臻宝就把我拉到了最近的一期的“减脂营”。
我就开始跟着群里的小伙伴一起打卡，一日五餐，包括加餐什么的都按时打卡。
营养师臻宝对我的每一餐都耐心的点评，给我纠正，哪里对或哪里不对，我都及时的调整。
臻宝服务特别耐心，每天晚上，把没有打卡的小伙伴都@一下，提醒他们第二天打卡。
并且，还把当天打卡的小伙伴做一个总结，哪里做的对，哪里做的不对，怎么改善等，特别的贴心。
后来，跟着一期42的“减脂营”天下来，体重当时减了几斤。之后，又参加了“吃出小蛮腰”社群，因为生二宝生的肚子比较大，一直没有恢复。
这个“吃出小蛮腰”社群，除了一日五餐吃饭打卡之外，还有一些碎片化的运动。这些运动都是臻臻姐录的，每次我都跟着做运动，比较的认真坚持，这样一个多月下来之后，我又瘦了一些。
后来，我又参加了合伙人田莎举办了一期“减脂营”，一直坚持打卡。（未完待续）
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