文章编号056 BY 刘璕
对时间管理进行主题系统学习后，这本书是如何做好时间管理的第一步收集清单，算是时间管理的一个延伸，但又不全是。本书的结构比较严谨，一环扣一环，推荐序“你和自由的距离，只有薄薄的一章清淡而已”。很多人认为欧美国家的人自由、有创意，以为时间管理的各种工具、条条框框就会限制灵感的产生。不关你事井井有条的左脑型，比我自己就是，还是作者一样的创意型右脑（作者是导演、制片一类的工作），欠缺条例总让作者处于压力之下，而在压力之下是不可能让你有高效的产出的，通常有创意的人比如乔布斯乔帮主他本身就是晨起型人，也是相当自律的人，自律+时间管理并不等于会压抑我们的创意，浇灭个性中自然与风趣。作者意识到这一点是因为女儿的出生，出门物品准备不齐备，错失一个又一个人生的第一次。于是在作者把清单延伸到生活的其他层面。不但作者的创意没有因此而遭到压抑，反而让作者在行动上觉得更有空间可挥洒。作者感到清爽、自信、专注，一切都在掌控中。当你所有的想法都集中在一起，也真正能够被执行。所有需要的东西都在我们指掌间，这种成就感让我们更容易有灵感，更能够随机应变。鱼和熊掌变得可以兼得，既可以有条理又有创意。清单绝对是你收复控制权的最佳登陆点。把想法统统下载到清单上，你就能腾出思考力来做决定，并专注在重要的事情上。
关于清单的好处，简表罗列如下：
作者也有“生活秩序女王”的称号，而我作为MBTI测评中ESTJ型人，即天生的生活料理家，和作者同为A型人格（被描述为“有组织、没耐性、有野心、易焦虑”的工作狂），有着轻微完美主义者，对于秩序、井井有条有一种天然的向往，看完此书，我迫不及待开始实践，第一步是列出所有我需要列的清单大合集，即主清单，再根据主清单，详细列出各个不同情境和场景的清单一览表。
开篇第一章有点赘述，讲了为什么要列清单，清单可以做什么，有哪些名人都爱好列清单都是清单控，比如麦当娜，富兰克林，奥普拉等等。也提出清单可以是一种心理治疗，运用在工作中，可以有流程检查表，避免差错。检查表是专业标准作业宣言。有些高危的工作，如机长，虽然训练有素，但在压力之下，人总是容易忘记事情。检查表的作用，就是让我们不要忘记简单但重要的小事。而目前基础操作类的岗位，我也是要求有这样的清单产生，我也买了这本绝版的书籍《检查表：不犯错的秘密武器》，准备好好用在工作中。
第二章，起了个头列了一些生活清单、人生清单，也介绍了目标可视化的重要性及其做法。有出远门清单、搬家清单、研究清单、分类备忘清单、人生愿望清单、新年日志以及感激清单，让我们变得更好，这个雷同于感恩日记形成的力量箱。
第三章介绍了基本的列清单的方法
第四章介绍了让工作不怕没紧张，介绍了善用清单管理项目，从清单上升至了项目管理，就是时间管理GTD的思想内涵。写好主控清单，然后让各成员加进来，事情的先后顺序分得很清晰，丢三落四的概率可以降到最低。本章还提到“蔡加尼克效应”：未完成的工作容易记得，已完成的工作容易忘记。她认为，一旦开始的事情，我们会不由自主地想去完成，这是人性的一环。
第五章居家清单：让你家庭幸福又美满，包括和家人分享清单，一同列清单；去卖场补货的清单；记账清单，我是小资还是巨富，不再是一笔烂账，养成管钱的习惯；犒赏自己的清单；纳税清单，让纳税变得轻松；用清单让自己变得健康，健康食物一览表；休闲休息清单。信息超载少决定就减少压力。
第六章社交清单：让你生活多姿多彩。这个也让我扩大了清单的范围，让自己生活和工作更好地平衡，毕竟工作也是生活的一部分，无能完全分裂，我也想教会女儿列清单，首先从超市购物开始。
1、朋友间的清单，和闺蜜分享物品、想聊的话题（包括八卦）清单，就等于有了议程；
2、打电话的清单，电话内容的清单，和父母、姐妹打电话，再不会遗忘事情；
3、用清单计划完美的旅程，用倒推的方式；人生最大的一场派对，婚礼清单,规划人生最大的一场派对，有条不紊是最高指导原则；
倒推在生活中的步骤：
A想好特定活动有多少时间需要填满；
B从活动的结束时间出发，倒着推回活动开始；
C估计每个个别事件会占多少时间；
D时间爆表的话就开始取舍与调整；
E确定好行程就照表操作。
4、送礼清单，尽早开始提前准备，脑力激荡，随时增减，什么东西会让她发自内心微笑，做好功课随时记录，针对固定的送礼对象做好长期记录，抓紧预算；
5、避免冷场，准备好清单必能派上用场，包括晚餐派对清单、准妈妈派对清单、电梯奇缘清单、告别式清单、万用口袋问题清单、名人清单、电梯清单，搭讪清单。
第七章生活委外，自由全开
《聪明人都在用的策略性偷懒法：大事简化、小事委外、杂事不干，我还多赚，怎么办到？》来帮助人“把诸多事物的执行最适化、自动化，往外发，让生活效率全面提升”，阿里认为，人不应该浪费时间去做别人比自己厉害的事情。
如果你对找人帮还是迟疑，那么请问问自己下面这些问题：
如果细节有人替你打理，推动不成问题，那你有什么远大的抱负想要执行？
有没有什么你一直很想做，但一直往后拖的事情？
这章也介绍了有哪些可以委外的事件，以及怎么委外，国外的网站包罗万象，叹为观止，国内也许有，知识我还没有发现，有待我去挖掘。
分派工作的诀窍：要计划、要实际、要谦虚、要实际、要感激
第八章清单数字化
数字化利大于弊，我们可以数字化和手写结合，但绝对不能拒绝数字化带来的高效和便捷。手写可以练习抽象的表达能力和小肌肉群的运动能开。甚至出生于美国战后婴儿潮的长者，都因为习惯手写而老得比较慢。
本章着重介绍了待办事项的APP，如EVERNOTE,CLEAR视觉化APP的佼佼者，carrot-to-do，wonderlist，any.do，todoist
记录“我的最爱”app：goodreaders，birthdays，matchbook（餐厅），dashlane（密码储存）
个人理财APP：mint、expensity、onereceipt
“买到翻”清单：ziplist、cardstar、slice
愿望清单（信之，便能成之）：mylifelist、DreamltAlive、Pinterest、happy tapper的感恩日记，结束一天最棒的意识就是写感恩清单，抓到诀窍后，写这本日记就会变得很疗愈了。不分大小，把值得感恩的人事物过一遍，研究显示这习惯会让你日子过得更开心，更有要惜福的心情。
最后附录部分还列出了清单示例：找房检查表、海外（国内旅游）婚礼行李打包清单；旅行打包时必备项目。以及不花一毛钱，让人开心一整天的六项秘诀：A、微笑B、收下C、寄信D、倾听E、道谢F、分享。
这本书也提出改变清单的概念，就和李老师讲的职业习惯的养成有点类似。我现在就让自己先养成：早睡早起，均衡饮食，合理锻炼，读书总结的四大习惯。昨晚11:30才睡，今天虽然6:30醒了打开，但赖床的间歇居然睡着了7:50才起来。一周养成的习惯又有一点倒退了。我先从改变清单入手，今晚还是准备10点半休息，倒推的话10:00就需要上床冥想。身体好，精神好，皮肤好，争做三好女青年！
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