为什么要焦虑？

焦虑的人都会有各自要焦虑的事情，要么是容貌、身材焦虑，要么是学习上的，感觉身边的同学很优秀，自己却无从做起。要么是工作上的，出现选择焦虑、业绩焦虑。要说下去还有很多很多。

焦虑的原因从根本上来说，就是对还未发生的事情，做了太多的假设和不正确的判断。或者总是有对比心态，在比较中产生了焦虑。焦虑的同时会伴有担心、紧张、害怕、犹豫不决等症状。

要想知道自己为什么焦虑，是要去找原因，但不是只在自己焦虑的事情上反复胡思乱想，而是要跳出那件事，把自己作为一个旁观者去观察自己。