【自律】|| 打卡第209天

1.步行两公里，室内运动。

2.白开水 3 杯。

3.练歌

《红颜劫》《兰亭序》

4.口部操，提软腭练习，听力练习

追剧《我的奇妙男友》

男主 薛灵乔——配音演员：阿杰

女主 田净植——配音演员：乔诗语

5.参加家长委员会等召开的十年促进会家庭教育交流会，聆听全国十大孝子王春来关于孝道等的演讲。

6.网文阅读 5 章