夏天的来临，很多人为了美美哒，又开始了减肥。以为吃水果就可以瘦，错了。水果吃不对，不紧不会瘦，可能还会引起疾病。
水果吃不对，只会越来越胖
不要用水果当做主食吃，人的身体机能是要有蛋白质的，水果普遍蛋白质含量不高。
或许你会说，那就多吃点水果了。那不行，水果都是含有一定的糖分的，一旦长期吃得过多，便会引发疾病，那就得不偿失了。
并不是所有水果都是热量低的，像葡萄，芒果，榴莲……都是热量高的，吃了不紧体重不减，可能还会更胖了。
水果吃不对，只会越来越胖
要想减肥还是按时吃饭，每餐吃个七分饱，增加一定的运动量，一段时间也是能瘦的。慢慢的你的饭量会越来越小，也就能瘦了，而且还不容易反弹。
水果吃不对，只会越来越胖
平时不要胡吃海塞的，定时定量吃，才健康又减肥哦。
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