吃水果也会发胖?

    很多人减肥，都选择用水果来代替正餐。

可是吃水果吃不对可能会更胖哦。我们一起来看看有哪些水果会影响你减肥吧。

（1）芒果

芒果高糖水果，容易造成脂肪堆积。

（2）榴莲

榴莲看着不是很甜，可是它也是高糖水果哦

（3）葡萄，很甜，容易发胖

（4）荔枝，很甜，多吃会发胖

（5）菠萝，西瓜，龙眼等等

那么我们减肥的话吃哪些水果，能帮助我们事半功倍呢？

圣女果，低糖，维C含量高。

桃子，果胶丰富，有效预防便秘

柚子，升糖指数较低。

李子，百香果，山竹，草莓，番木瓜，番石榴，牛油果，蓝莓，无花果，人生果等等

减肥尽量吃含糖指数低的水果，避开高糖，高热量的水果和食物。相信不久就能瘦下来啦。