很多人减肥，都选择用水果来代替正餐。
可是吃水果吃不对可能会更胖哦。我们一起来看看有哪些水果会影响你减肥吧。
（1）芒果
芒果高糖水果，容易造成脂肪堆积。
（2）榴莲
榴莲看着不是很甜，可是它也是高糖水果哦
（3）葡萄，很甜，容易发胖
（4）荔枝，很甜，多吃会发胖
（5）菠萝，西瓜，龙眼等等
那么我们减肥的话吃哪些水果，能帮助我们事半功倍呢？
圣女果，低糖，维C含量高。
桃子，果胶丰富，有效预防便秘
柚子，升糖指数较低。
李子，百香果，山竹，草莓，番木瓜，番石榴，牛油果，蓝莓，无花果，人生果等等
减肥尽量吃含糖指数低的水果，避开高糖，高热量的水果和食物。相信不久就能瘦下来啦。
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本文标题：吃水果也会发胖?
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