读书复盘第565天
新知：❤️幸福人的第一要素就是各种关系良好，要改变自己一贯对待人事物的看法和方式，就能够创造属于自己的幸福
比如昨天晚上遇到司机倒车，我的第一反应是这个司机不讲交通规则，但是下车询问之后才发现他的车子出了问题，他只想把自己的车子倒好停，在旁边不影响其他的车子前进！
这是我的过错！所以下车第一句话就是：你怎么开车的，曲解了他人的意思！
❤️喜欢抱怨别人的人，其实是因为自己的内在有匮乏！
❤️我们生活中出现的所有问题，其实都和我们的原生家庭有关系
❤️在我们的一生中又会有很多不同的程序，发现他们是改善的第1步，怎么去发现他们呢？最简单的方法，就是去看看你现在的人生当中哪些事情是困扰你的，哪些东西是你想要又得不到的
❤️出路是什么？重新经历那个小女孩，当年没有成功拯救父母的痛，不安全感，羞愧不开心，放下防卫，回到自己的内在感受母亲的痛苦，再对他说：不
例如女孩小时候。有一个特别严厉冷酷的军人父亲，长大以后会不自觉的找比他年龄大，对他冷漠的男人，要看到父亲的冷漠，放下对父亲的依恋忠诚，找一个会爱他的男人
❤️所以当生命的痛苦情境来临，为你带来无法面对的伤痛和麻烦的时候去修复，和父母的关系是最好最根本的方式
旧知：没有去深度思考原生家庭带给我的哪些情感，思绪状态，是什么样的痛苦经历？
想不出来
行动：1.感知生命当中的每一段亲子关系，亲密关系，情绪的触发点到底是从哪里来，从原生家庭当中去找原因？
例如我每次都会对女儿情绪状态发火，其实是因为我小时候被同样的控制性父母责备！
先看到，再回忆伤痛，最后疗愈！
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