关于跑步

其实我想说的跑步代指一切运动。有人跑步是因为减肥，有人跑步是因为健身，而我跑步是因为体检。对，我们单位每年体检都安排在5月，所以每年我发奋图强开始跑步都是体检后的夏初。受了各种指标上下箭头的刺激，然后就早上5:30起，压根不会赖床，拢拢头发，清水抹把脸就出门。

夏初的早上还是很凉快的，太阳没出来之前光线也很好，沿着家附近的河道和公园，每天来上2.5KM，从下楼到返程，包括开始的准备活动和跑完后放松肌肉，共计半小时。好多朋友劝我可以加量，我觉得平时工作日这个量刚刚好，开始出汗，但没大汗淋漓，回家路上买完豆腐脑回家冲完澡，正好可以喊家人起床。其实我愿意早出门还有一个原因，如果感觉跑完太累了，还可以上床搂着两个汉子再眯一会儿，他们不会计较你有没有汗，因为酣睡中他们会以为你只是起床上了个厕所。。。。。。

原来以为我这中老年才喜欢早起，因为年纪大了觉少，跑几次发现早上认真跑的一半以上是年轻人，而且从装备和身上的肌肉状况看，坚持了不是一天两天啦。经常被帅哥超越，眼睁睁的看着一个个雄性荷尔蒙容量盒远去，也眼睁睁地看一个个马尾辫飞扬的妹子朝你跑来，心里暗想哎呀妈呀这么顺的条哇不长在我身上实在是太可惜啦！哈哈哈。跑步的路上可以各种意淫和胡思乱想，这是我不愿意戴耳机跑的原因，因为这样会听不到河水淙淙，会错过麻雀、喜鹊、乌鸦甚至布谷鸟的欢唱，当然我是不愿意错过耳边传来的有节奏的男人的喘息声哈哈哈哈。其实好多人是想利用运动时间听听收音机之类的了解新闻，如果有这个需求，也完全可以不用戴耳机，晚点儿6:30之后出来，你跑一路，会听一路，大爷大妈们身上收音机外放嗓门够大，完全不用担心会错过什么。。。。。

关于跑步

跑步我坚持不好的原因是到冬天我怕冷，会冬眠几天，这几天过后一般就到夏天了，而且我家先生喜欢晚上锻炼，早上没法爬起来伴跑。其实我是故意跟他错开的，不然那么多帅哥我岂不是都要目不斜视地放过他们？我娃儿班上家长群里有个爸爸我很佩服，应该说景仰吧，据说好像是国家重点培养的特殊人才，现在虽当爹了，依然能百步穿杨徒手格斗百人不带干粮野外蛰伏白天。。。。。。他的朋友圈特别激励人，工作之余坚持各种全马跑半马跑全驴跑，即使拉伤肌肉也坚持锻炼，毫不吝啬地在圈里指点初入门者，当然，可以理解为术业有专攻。但是坚持的精神真的是很激励我这种懒人，人家一身腱子肉还整天监测体脂比，我这种跑起来除了前胸其他部位都在晃的人还有什么理由偷懒。

说了这么多，也许你会说，干嘛非得要跑步？多睡会儿不好吗？各位看官，我不是为了自虐。活在首都，大不易，工作压力生活节奏对我们这种苦逼的上班狗而言真的是挺耗费元气的，除了得病，我还会抑郁失眠焦虑，会对家人发火，会危害社会治安，除了吃中药扎针冥想练瑜伽之外，选择跑步，意味着简便易行，意味着长期坚持就能治疗各种心理身体亚健康症状，省钱省时间。

希望我这三分钟热度能坚持下去。为自己，为跟自己躺一个床的汉子们。

其中奥妙，个人自己体会吧！

关于跑步