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愤怒背后是未满足的需求!

愤怒背后是未满足的需求!

作者: 我爱大自然_小小 | 来源:发表于2022-06-13 18:16 被阅读0次

今天偶尔点开课程顾问发的朋友圈,于是就进入了院长和文聪老师在电台的直播节目,是关于婚姻的。

恰巧听到了这句话“你的老公表现出愤怒,你先不要管他的愤怒情绪,而要分析一下他的哪些需求没有被满足。”如何做到这点呢?保持冷静,清晰他的愤怒和你无关,要知道心理的劲要往寻找这些未被满足的需求的地去使。然后再针对这些需求,去沟通和让关系更好。

其实我也知道,情绪的原因一般都是有需求未被满足,但是要是真正遇到此类的事情就完全忘记了要觉察角色中的需求,所以说不知道啥时候会被哪句话戳到,然后就顿悟了!

今天这句话就让我顿悟了。以后要刻意去觉察不同人的情绪,试图分析情绪背后的未满足的东西,提高自己的观察和分析能力,并进而增强应对能力!

愤怒背后是未满足的需求!

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