感受烦躁

      这是慌乱烦躁的一周！

      原因一：这会儿坐在这儿，仔细回想，这一周最大的事儿是做了三次核酸。因为家里临近小区有确诊病例，整个小区做了核酸检测。周一晚上流行病调查发现单元有密切接触的人，单元突然封闭锁门不允许出入，医务人员上门重新检测。封闭的时间不长，只有36小时，我的情绪却有很大波动，焦虑烦躁都有了。

      去年疫情严重的时候，家里曾经完全封闭了十四天。当时我带着孩子们在海南，老公一个人被封在家里。他从没仔细描述过被封闭日子心里的真实感受，这次我们被封闭在家，我才有了一点儿体会。虽然家人在一起，但是心里还是对外面充满了渴望，只想着出去。老公和孩子们没什么反应，该干嘛干嘛，我却无比烦躁。直觉活动空间受限，突然与整个周围环境都脱离的感觉，像是整个人陷在了泥沼里，周围都是粘滞的让人窒息的泥巴，不能脱离，无能为力。幸好周一晚上核酸结果出来，单元解封，我当即带着小宝在小区逛了一圈，狠狠的呼吸了自由的空气，当时觉得满心舒畅。

      单位做了一次核酸，各种防疫表格重新开始填报，每天各种群内打卡，和好闺蜜吐槽单位各种浪费人力物力的奇葩决策。

      原因二：原本计划这周的两场聚会全部无限期顺延，和好朋友不能见面，和大家的承诺不能兑现！

        原因三：这一周照顾小宝六天，单位工作一天。带孩子的结果是极度疲劳，每天浑身酸痛，原本需要住院治疗的筋膜炎更严重了。

        原因四：洗浴、温泉、游乐场所全都关闭，没有地方可去，孩子和我的生活只有楼下遛弯和家里折腾，家里乱成超级战场！这周剪头、泡温泉的计划不能实施，着实暴躁了，和老公发牢骚，得到安慰也没缓解。

        这样的烦躁情绪今天有了改变。女儿和老公去滑雪，我和儿子独处一天。天气暖和，我们在小区跑了一大圈，哪里人少去哪里，聊天、看景、扔雪球、滑雪车。回到家里一起做菜，睡午觉，储藏室翻找玩具。累了就和儿子撒娇，他给我按摩，给我讲笑话。

        这一周似乎到今天是个节点，突然间烦闷的感觉都消失了。回想起来，我很久都没有这么烦躁过，似乎很长时间累积的小烦闷都在这周爆发出来，和老公、孩子们都发了火。不良情绪都发泄出去，慢慢的开始平息。和以往不同，我的情绪爆发，没有自己设障，没有压制，情绪自然流淌，和老公孩子们也清楚的表达自己当时的感受，结果家人很包容我。我情绪爆发的时候，老公带着孩子们做游戏说：“看见妈妈燃烧，咱们绕着走开，一会儿妈妈火熄灭，咱们就安全啦”；儿子看见我烦躁，会过来搂着我的脖子问我“还好吧”；女儿会主动把碗都洗好，陪弟弟玩一会儿。

      危机之中有生机。不良情绪也是一个机会，让我感受烦躁，重新看见自己，感受家人的呵护和爱意！