这周的状态总体比前两周好，特别是后半周，感觉消失的力量正在慢慢地回归。我估计前两周状态不好应该是身体的原因，女人嘛，每个月总有一段时间是不太舒服的，但是年轻的时候身强力壮，所以状态就没有那么明显，随着年龄的增长，身体承受能力每况愈下，半点不舒服都能压得自己抬不起头来。有时候我常常想，我才40多岁的年纪，身体就这样，再过几年，身体又会怎样呢？所以除了积极调整心态，必要的体育锻炼还是必不可少的。下面先把本周的得与失总结如下：
01
本周主要事件回顾
1.坚持用时光序记账，用本子记录每日清单。
2.阅读书籍《早起的奇迹》《我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法》《废柴嫡女要翻天》。
3.坚持在自己创建的阅读社群里分享阅读感受。
4.利用碎片化时间阅读和刷小视频。
4.坚持日更。
5.坚持早起给女儿做早餐。
6.完成名师工作室第三周阅读学习笔记打卡。
7.完成名师工作室课题分工。
8.周末去县图书馆阅读一个半小时。
9.修改完成第二本纸质书的书稿。
10.给孩子交绘画班学费。
02
个人成长
本周又有两位同事请我帮忙看星盘，我记下了他们的相关信息，但是每天的事情实在太多了，所以迟迟没给他们看，估计我这个拖延症患者又要拖到下一周了。
第二本签约书籍的修改工作终于完成了，原本我以为需要修改的地方会有很多，没想到打开一看，大多数关于法律法规部分的相关内容编辑已经都给修改过了，需要我们个人修改的部分，无非是一些数据来源需要进行补充而已。
坦白说，看到需要修改的地方这么少，我还感觉挺意外的，同时对于编辑的认真、负责、细致、敬业也深表敬佩，希望这本书能够顺利出版，且不说稿费的问题，起码我的梦想又推进了一大步。
03
阅读写作
这周我把《我减掉了五十斤！心理咨询师亲身实践的心理减肥法》这本书读完了，然后又开启了二次阅读。之所以选择重读，一是因为第一遍阅读太潦草了，二是因为我需要一本书帮助我完成读书社群的打卡任务。
看起来这是一本关于减肥的书，但是它并没有多少减肥方法的指导，更多的是心理层面的暗示。作者想要表达的观点是，比减肥更重要的是先找到肥胖的原因，而大多数人肥胖的原因其实不在外部而在内部，比如原生家庭给自己造成的伤害引发了自己暴饮暴食等。
虽然我对作者的观点并不是十分认同，但是对于书里提供的很多心理暗示和疗愈的方法还是比较认可的，比如当自己感觉饿的时候，先不要急于去找东西吃，而是学会感受饥饿，与饥饿共存，然而再吃一些低卡低脂的替代食品，慢慢等待十五分钟，就会发现饥饿其实没有那么可怕。
至于作者其它的很多观点，比如微习惯的培养，写感恩日记等，我之前在其他书里都看到过，并不是作者独创的，只是作者加入了一些自己的改进而已。
不过总体来说，我感觉这本书对于帮助我减肥还是有帮助的，它改变了我对减肥的一些认知，比如我不再惧怕减肥，不再把减肥看成是一阵子的事，而是把健康管理、身材管理当成一辈子的事。
前两周为了缓解抑郁而阅读的网络小说《废柴嫡女要翻天》，终于在这周被我弃读了。具体原因我也说不出来，就是后面的情节突然就不能吸引我了。已经有很多本网络小说这样被我半途丢掉了，可能是因为读的类似的小说太多了，阅读阈值提高了吧。
《早起的奇迹》这周没怎么读，估计下周也要从头开始重读了，因为中间相隔时间太长，前面的内容都忘记了，就没办法和后面的内容串连起来了。
日更仍在继续中，不知不觉也坚持了一个月了呢。回想几年前第一次日更的时候，那叫一个艰难，可是现在，只要不求文章质量，随便写个千字文已经不成问题，可见我的写作能力还是有所提高的。
最近一直有个想法，就是想开启微头条或者小红书的写作。其实这个想法也不是现在才有的，只是一直没有实施，打算提上日程。
04
工作事业
这周我把名师工作室的课题申报工作进行了分工，大家还算配合，计划等端午放假的时候进行整合提交。
我组建的阅读社群不知不觉也已经运营了一个月了呢，刚开始种种担心，可是现在看来已然超出了预期。果真就像我们常说的那样，很多事情，迈出第一步永远是最难的，一旦迈出去了就会发现，其实也没想得那样难。
05
家庭生活
继续每天早起给孩子做饭，现在我已经不需要闹钟地提醒起床了，只是醒来后不如刚开始早起的那段时间感觉舒畅。我想也可能是身体原因吧，再恢复几天试试看。
周日上午继续去图书馆待了轻松惬意的两小时，阅读了一整本《青年文摘》。好久没有阅读这些杂志了，感觉时间又回到了从前。
06
健康美容
这周的体重略有减轻，我感觉和我阅读了那本关于减肥的书有关系。我开始有意识地管住嘴，但是迈开腿这方面做得还不够，必须想个办法才行。
仗着先天皮肤白的优势，我最近懒到一天只洗一次脸，只刷一次牙。下周必须改正，女人要学会管理自己，才可能成为一个优雅的女人。
07
反思总结
因为最近一直在阅读有关个人成长和心理方面的书籍，愈发感觉到一个人的精神力量能有多么强大，无论女排精神还是女足精神，都对精神力量做了很好的诠释。
有人说，精神的力量直接影响到一个人的成功与失败，精神的力量造就了人与人之间的区别。我深以为然。
如果一个人无论身处低谷还是逆境，都能够拥有积极的心态，拥有强大的精神力量，就能在生活中战胜一切艰难困苦，找到属于自己的幸福。
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