各位伙伴，到11月22日为止，120天共修即将过半，请您结合上半段的共修回答并分享以下问题，用自己的分享觉察自己，照见他人，共同打造生命探索的场域️。
1、上半段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？
上半段共修旅程我付出了时间，收获了对自己关照的地方越来越多。我的满意度是7分。
2、临在和觉察在生活和工作中的频度怎么样？你自己能给自己打多少分？
临在和觉察的频率有增加，每天中午和晚上我会不由自主的关注自己的身体感受和呼吸。随时调整工作节奏。满意度8分。
3、对自己人格模式有哪些觉察?对走生命成长这条路自我负责方面你如何自我评估？有哪些成长突破?还有哪些困惑?
我自己的模式还是我好，你好大家好的模式。不管我好不好，只要你好就万事顺利。我好，你不好，我就感觉心里过不去，会想各种办法让你也好。我接受不了同事不开心，对工作有抱怨，我的模式是为了让你满意，我替你干活。因为我想创造一个和谐的氛围，起码是表面上的就行。我喜欢迎合，喜欢彰显我好，总是想证明我是有用的。突破是：行为上心理上我现在允许自己适当的休息，每天中午不管有多少事情我都休息一会，让眼睛，让肩膀休息。
4、在接下来的共修旅程中你打算怎么对待？需要什么样的支持？
接下来的共修旅程，我打算继续自我观察，多问问自己怎么了？我内心和头脑的想法是否一致，来看看自己是怎么样一条道走到黑的。我的哪些想法影响了我的行动力迟缓。
5、你是如何理解“东方九型”传递的价值的？
东方九型给我们学习的学员提供了一个安全的环境，在这里可以敞开自己，疗愈自己。也很信任身边的人，什么都敢暴露。安全的环境是东方九型为我们提供的最大的支持。真实，敞开是我需要看到自己的一面。
我们选择为自己在这里，我们选择大家一起彼此陪伴和支持❤️
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