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【杨铮】Y259期90天践行4.0第三周检视(1116-1122

【杨铮】Y259期90天践行4.0第三周检视(1116-1122

作者: ccyz_铮荣岁月 | 来源:发表于2020-11-22 23:57 被阅读0次

    我生来是高山而非溪流,我欲于群峰之巅俯瞰平庸的沟壑,我生来是人杰而非草芥,我站在伟人之间藐视卑微的懦夫。

    ❤我很牛❤

    1、成为了恒洋瓦大学理事后,每天提升思维,突破认知,与富人同频,内心越来越强大而坚定。

    2 人的一生就是思维的产物,我要不断靠近富人,模仿富人,成为富人。我是我生命的创造者,我可以成就自己和他人。我要使用好这条命。

    有了战略愿景,更需要战术落地,继续浸泡易效能,学时间管理,管理好自己。

    【3个目标】

    1 早睡早起

    2 一周运动3次

    3 做好一事专注表

    针对【八大关注】,逐一检视

    一、健康

    【睡眠】

    这一周没有参加晨会。早上基本到6:30-7点起来的。基本是陪孩子睡着后再起来干活。

    【饮食】

    嘉泽有些面黄肌瘦,脾胃不好,饮食不顺。我该花心思,给她好好调理了。

    【运动】

    每周一 三 五 晨间6:30-7:00可以晨跑,还没有做到。

    【补充营养素】

    要注意增肌,摄入蛋白质。晚上饮食过饱。现在已经90斤了。到底该如何调理身体,需要留意。

    【身体变化】

    分享主持较多,加上熬夜,喉咙不太舒服,有点痒和痛,注意多喝水 多休息。

    【情绪】学习如何觉察 悦纳 舒缓自己的情绪

    二、家庭

    1、女儿

    嘉泽有时会情绪不佳,闹脾气,应该和我时常情绪失控有关系。

    2、儿子

    嘉懿已经23个月29天了,长得快,说话越来越多,越来越清楚。活动量也增大了。只是最近尿尿还不会说,一直说要教他,我都因为自己的事情耽搁了。

    3、爱人

    严荣荣对于我全情投入恒洋瓦工作有抱怨,觉得我给家庭和孩子的时间少了。他的压力非常大,我要慢慢理解和疏导,给他创造良好环境。以柔胜刚。

    确实,我试图平衡工作和家庭,但感觉好难。不过,我相信自己会越来越好,可以过到卓越而不失衡的人生。坚持温柔而坚定的方式,形式上可妥协,原则上不让步。

    有时候自己有破罐子破摔或破釜沉舟的心里,这对事情的完成没有任何帮助,需要自己调节。

    成功没有定式,优秀可以复制。

    4、婆婆

    婆婆会把情绪直接转给孩子,导致孩子成为情绪垃圾桶。这个情况需要我来主导和控制。

    老人年纪大了,精力不济,育儿思维固定僵化,需要时间慢慢沟通和影响。而且,公婆身体康健就是对我的最好支持。有余力帮忙带儿孙已是额外恩赐,我要感恩和自知。

    5、老妈

    原本希望接下来2周请我爸妈过来照看孩子,但是老妈牙齿痛,有个大牙烂到根了,但医生不敢拔,让她保守治疗,就是吃止疼药。身体不适,不能舟车劳顿,远路来驰援我。我真是不孝女,不能在身边尽孝,还不断要求父母(包括婆婆)付出给我,哎,无地自容。

    三、成长

    【恒洋瓦大学】

    进入恒洋瓦,接触富人思维,打破认知局限,打造个人品牌,学会借力整合资源,创造价值。

    【易效能】

    践行不好,一阶课程都没消化吸收好。

    【坚持星球】

    没有影响小伙伴到11/14-15演说生产力杭州线下课。

    【恒洋瓦大学】

    好人经济是趋势,我要为中国实践教育出份薄力。同时,一个好的商业模式,是既能满足学习的需要,又能实现赚钱的可能性。恒洋瓦就是一个这样成功的商业模式。

    11/27-11/28是谁是黑马峰会线下课,11/29是命硬表彰大会,我报名了参加节目,所以这几天得好好准备。

    【英音朗读】

    基本停滞

    四、事业

    目前,事业重心就是养儿育女,关注家庭。0-6岁关键期关键帮助,是为一生打基础。

    五、效能

    【效能】

    单位时间利用效率不够高,经常走一步看一步。事情计划安排还停留在1周内。

    六、社交

    每日弱链接一位恒洋瓦同学&坚持星球伙伴,认识更多同频正能量的伙伴。

    七、休闲

    本周没有看电影,看《绿皮书》的计划一直搁置,真的抽不出时间。

    八、财富

    学习支出:

    美乐家 每月300+支出

    无线耳机 899--退货了,因为不支持电脑连线,客服说我应该在买之前要问清楚,说得有道理,否则浪费时间和精力。

    粗算了2020年开支,6.5万学习成长,6.5万日常开支。

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